Katte Khmelnitskaya
tg1.4 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Не надо ложиться под мужчину, если на него нельзя положиться.
Эта фраза ведь не просто так из народа пошла )))
Очень часто женщины, находясь в отсутствии контакта со своей ценностью, начинают любить не реального мужчину, а собственные фантазии о нём ))
Дофантазируют его потенциал, его возможности, его будущие поступки. Смотрят на то, каким он может стать, вместо того чтобы видеть, какой он сейчас и что реально происходит между ними.
И постепенно влюбляются в собственную версию мужчины, а потом очень стараются дождаться, чтобы реальный человек наконец ей соответствовал.
А контакт с реальностью - это совсем другая история.
Во-первых, я достаточно хорошо чувствую себя и могу честно ответить себе: что я ощущаю рядом с этим человеком? Мне хорошо? Мне спокойно? Я могу быть собой? Мне подходит то, что между нами происходит?
Во-вторых, я смотрю на совпадение слов с действиями. Не на обещания, не на красивые объяснения, не на потенциальные возможности, а на то, что человек действительно делает.
И в-третьих, я не боюсь привносить в отношения себя. Говорить о том, что мне подходит, а что нет. Просить. Обозначать свои желания. Не соглашаться, если мне что-то не подходит. Не пытаться заранее просчитать, что обо мне подумают и не отпугну ли я человека своей честностью.
Тогда диалог происходит гораздо быстрее.
Либо мы слышим друг друга, сближаемся, и у нас получается выстраивать отношения. Либо я понимаю, что это не мой человек. И с этим тоже всё в порядке. В мире огромное количество людей, с которыми ещё можно познакомиться, общаться, создавать близость и совершенно другую реальность.
Но сколько же времени и энергии женщины тратят на совершенно другое.
Пытаются кого-то исправить, дождаться, стать какой-то особенной, чтобы он наконец увидел и заметил.
Выкладывают специальные фотографии, чтобы он посмотрел. Проверяют, когда был онлайн, думают, с кем он там переписывался. Смотрят, на кого подписался. Изучают этих женщин, записывают их в бляди, сравнивают себя с ними, обсуждают, что у них там происходит.
Девочки, ну вам правда нечем заняться в собственной жизни?)))
Я сейчас не обесцениваю боль, ревность, тревогу или привязанность. Я говорю о том, что огромная часть вашей жизни может проходить в попытках разгадать, проконтролировать и додумать другого человека.
А ведь можно направить эту энергию совершенно в другую сторону.
Например, задать себе вопросы: как я могу стать интереснее самой себе? Что я хочу создавать? Что хочу оставить после себя? Чем могу быть полезна этому миру? Какие люди мне интересны? Какую жизнь я хочу проживать?
И даже если мне сейчас больно после расставания, если я переживаю утрату отношений, как я могу сделать этот опыт катализатором собственного роста, а не поводом наказать себя и поставить на себе крест?
Не превращать боль в пожизненный приговор: «Ну вот, опять не получилось, теперь я несчастная, никому не нужная, и вообще больше ничего хорошего не будет».
А исследовать, что со мной произошло, что я чувствовала, на что соглашалась, чего боялась, почему не могла сказать о своих желаниях, почему так долго оставалась там, где мне было плохо.
Возможно, в какой-то момент вы обнаружите, что вам страшновато снова знакомиться, общаться, сближаться, проявляться, просить, говорить о себе.
И вот это уже совершенно конкретная точка для терапевтической работы.
Не для того, чтобы научиться правильно выбирать мужчин по списку критериев. А для того, чтобы расширить собственную возможность жить, чувствовать, выбирать, создавать близость и не терять себя в отношениях.
Потому что задача не в том, чтобы стать настолько независимой, чтобы вам вообще никто не был нужен.
Задача — научиться быть в отношениях, не отказываясь от себя ради возможности в них остаться.
Сейчас у меня открыто несколько мест в индивидуальную терапию.
Если вы чувствуете, что слишком много жизни уходит на попытки разобраться в другом человеке, а хочется наконец разобраться с тем, как живёте вы — запись @kattematorina
Эта фраза ведь не просто так из народа пошла )))
Очень часто женщины, находясь в отсутствии контакта со своей ценностью, начинают любить не реального мужчину, а собственные фантазии о нём ))
Дофантазируют его потенциал, его возможности, его будущие поступки. Смотрят на то, каким он может стать, вместо того чтобы видеть, какой он сейчас и что реально происходит между ними.
И постепенно влюбляются в собственную версию мужчины, а потом очень стараются дождаться, чтобы реальный человек наконец ей соответствовал.
А контакт с реальностью - это совсем другая история.
Во-первых, я достаточно хорошо чувствую себя и могу честно ответить себе: что я ощущаю рядом с этим человеком? Мне хорошо? Мне спокойно? Я могу быть собой? Мне подходит то, что между нами происходит?
Во-вторых, я смотрю на совпадение слов с действиями. Не на обещания, не на красивые объяснения, не на потенциальные возможности, а на то, что человек действительно делает.
И в-третьих, я не боюсь привносить в отношения себя. Говорить о том, что мне подходит, а что нет. Просить. Обозначать свои желания. Не соглашаться, если мне что-то не подходит. Не пытаться заранее просчитать, что обо мне подумают и не отпугну ли я человека своей честностью.
Тогда диалог происходит гораздо быстрее.
Либо мы слышим друг друга, сближаемся, и у нас получается выстраивать отношения. Либо я понимаю, что это не мой человек. И с этим тоже всё в порядке. В мире огромное количество людей, с которыми ещё можно познакомиться, общаться, создавать близость и совершенно другую реальность.
Но сколько же времени и энергии женщины тратят на совершенно другое.
Пытаются кого-то исправить, дождаться, стать какой-то особенной, чтобы он наконец увидел и заметил.
Выкладывают специальные фотографии, чтобы он посмотрел. Проверяют, когда был онлайн, думают, с кем он там переписывался. Смотрят, на кого подписался. Изучают этих женщин, записывают их в бляди, сравнивают себя с ними, обсуждают, что у них там происходит.
Девочки, ну вам правда нечем заняться в собственной жизни?)))
Я сейчас не обесцениваю боль, ревность, тревогу или привязанность. Я говорю о том, что огромная часть вашей жизни может проходить в попытках разгадать, проконтролировать и додумать другого человека.
А ведь можно направить эту энергию совершенно в другую сторону.
Например, задать себе вопросы: как я могу стать интереснее самой себе? Что я хочу создавать? Что хочу оставить после себя? Чем могу быть полезна этому миру? Какие люди мне интересны? Какую жизнь я хочу проживать?
И даже если мне сейчас больно после расставания, если я переживаю утрату отношений, как я могу сделать этот опыт катализатором собственного роста, а не поводом наказать себя и поставить на себе крест?
Не превращать боль в пожизненный приговор: «Ну вот, опять не получилось, теперь я несчастная, никому не нужная, и вообще больше ничего хорошего не будет».
А исследовать, что со мной произошло, что я чувствовала, на что соглашалась, чего боялась, почему не могла сказать о своих желаниях, почему так долго оставалась там, где мне было плохо.
Возможно, в какой-то момент вы обнаружите, что вам страшновато снова знакомиться, общаться, сближаться, проявляться, просить, говорить о себе.
И вот это уже совершенно конкретная точка для терапевтической работы.
Не для того, чтобы научиться правильно выбирать мужчин по списку критериев. А для того, чтобы расширить собственную возможность жить, чувствовать, выбирать, создавать близость и не терять себя в отношениях.
Потому что задача не в том, чтобы стать настолько независимой, чтобы вам вообще никто не был нужен.
Задача — научиться быть в отношениях, не отказываясь от себя ради возможности в них остаться.
Сейчас у меня открыто несколько мест в индивидуальную терапию.
Если вы чувствуете, что слишком много жизни уходит на попытки разобраться в другом человеке, а хочется наконец разобраться с тем, как живёте вы — запись @kattematorina
Новый список