Вера Гаврилова | WeMentoring

Какие у вас пожиратели энергии, где происходит слив ресурса? Смотрите на список, он не единственный, но часто вижу именно эти триггеры...

Сначала про Чувство Покоя спрошу вас, оно вообще есть в теле или нет...?

#next_level

Очень меня печалит, когда наша карьера стреляет в наше здоровье. Вот прямо очень. Много случаев наблюдаю, как постоянная эмоциональная перегрузка или какие-то внезапные, резкие события на работе, приводят к тому, что организму приходит хана

У нас в стране есть культурная особенность, мы со стрессом работать не привыкли. У нас очень мало про это риторики в публичном пространстве. Видимо, потому что люди часто говорят фразу «бороться со стрессом», а мы уже задолбались от борьбы по всем фронтам. Ещё одна битва – нам не по плечу…

Поэтому я даже не знаю, как донести простую идею до людей, что каждый день мы должны вечером сделать всё, чтобы попасть в точку «ноль». Успокоить себя, снять всё напряжение, которое копили целый день. А кто-то копил и весь месяц, год, последние 10 лет😭

Естественно, мы этого не делаем…ложимся спать комком, сморщенные и замусоленные впечатлениями, а утром - восстание мертвецов по всей стране...работники офисов готовятся к новому дню!

Ноль – это Чувство Покоя. Я не сразу нашла эту концепцию в своей жизни, часть жизни я прожила с напряжением, которое вообще-то фиксировала как свою привычную норму. И с удивлением узнала, что чувство покоя – это НОРМА. А то в каком расхлябанном и раздерганном состоянии мы постоянно находимся – это хрень для тела и для психики😭

Приходят клиенты на развивающие сессии – куча проблем по здоровью. Корпоративное пространство – это вообще не про здоровье с точки зрения организации труда. Против физиологии мозга и нервной системы. Человек – самый главный ресурс для любого бизнеса и при этом приходится работать в очень стрессовых условиях.

Любая карьерная задача: повышение, поиск работы, достижение новых KPI, любое обучение и развитие - всё это требует энергии. А где взять энергию на прорывы, когда не хватает сил справляться с текущей нагрузкой, чтобы просто держать то, что уже взяли в руки…

10 лет назад по молодости у меня еще была надежда, что корпоративный мир всё это заметит и что-то поменяется, начнём беречь людей. И вроде даже начали…так нет, теперь такой откат на фоне геополитики…какие тут медитации для людей, бюджетов и сил на это уже нет

Сейчас люди всё больше укутываются в коконы депрессии, которая защищает психику от давления внешней среды и прилетающих изменений, дистанцируются, прячутся в изоляцию, замирают...😭

Поэтому, к моему глубокому сожалению, здоровье – это персональная ответственность каждого. Не общественная и не корпоративная…

Собрала списочек, что отжирает у вас энергию, пощёлкайте...давайте разбираться...

P.S. Всех обняла❤️ и уточку нам🐤