Щитовидная железа

Прекрасные маркизы с идеально работающей щитовидкой могут продолжать петь свой бодрый шансон. А мы с вами знаем: когда горит гормональная система, первым делом нужно вызывать не коуча по поиску предназначения, а эндокринолога. И иметь полное право сидеть посреди этого пепелища с самым кислым лицом в мире. Вы не маркиза, которой нужно держать лицо. Вы — человек, чей дом тушат изнутри.

Прекрасные маркизы с идеально работающей щитовидкой могут продолжать петь свой бодрый шансон. А мы с вами знаем: когда горит гормональная система, первым делом нужно вызывать не коуча по поиску предназначения, а эндокринолога. И иметь полное право сидеть посреди этого пепелища с самым кислым лицом в мире. Вы не маркиза, которой нужно держать лицо. Вы — человек, чей дом тушат изнутри.
Поэтому давайте выключим этот бодрый марш хотя бы в комментариях. Напишите здесь ту самую фразу, которую вы больше всего ненавидите слышать от близких. Ту, от которой хочется выть. Ту, после которой вы просто выходите из комнаты, потому что объяснять бесполезно.
Выгрузите эту боль здесь. Пусть она останется в этом треде, а не застревает комом у вас в горле. Мы поймем без лишних слов».
#гипотиреоз
#щитовиднаяжелеза
#АИТ
#токсичныйпозитив
#всёвголове
#депрессия
#паническаяатака
#усталость
#нетсил
#хроническаяусталость
#прекраснаямаркиза
#токсичныеотношения

Все хорошо, прекрасная маркиза....или о токсичном позитиве, со стороны близких и окружения, при гипотиреозе.

Вы с трудом сползаете с кровати утром . Голова чугунная, сердце пропускает удары, в глазах туман, а на весах — плюс три килограмма, хотя вы неделю пили только воду.

Вы делитесь этим с близким человеком, а в ответ слышите бодрое:
— Да хватит ныть! Депрессия у неё! Просто возьми себя в руки. Улыбнись! Встань и иди в зал! Всё в твоей голове!

В этот момент в голове звучит только одна песня: «Всё хорошо, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо!»

Для людей со здоровой щитовидной железой наше состояние действительно выглядит как классическая «песенка маркизы». Окружающие видят только внешние, не всегда заметные симптомы и игнорируют глобальную катастрофу внутри.

— Всё хорошо, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо!
— Сдала ТТГ, он улетел в стратосферу, а св. Т4 упал на дно, когда сбоило всё здоровье, а так во всём, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо!

— Всё хорошо, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо!
— Паническая атака в супермаркете, пульс 140, я думала, умру на месте, когда накрыло , а так во всём, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо!

— Всё хорошо, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо!
— Лишний вес при голоде на 800 ккал, отекшее лицо, волосы на подушке, когда посыпалось всё тело, а так во всём, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо!

Почему «улыбнись» со стороны близких — это плевок в лицо :

1. Это не лень, это дефицит энергии на клеточном уровне. При гипотиреозе замедляется метаболизм. Организм переходит в режим жесткой экономии, как смартфон, у которого осталось 1% заряда. Ему не до «улыбашек», ему бы сердце поддержать. Требовать от нас в этот момент активности — это как требовать, чтобы сгоревшая конюшня маркизы продолжала поставлять коней. Физически нечем.
2. Это не грусть, это химический дисбаланс. Депрессия при проблемах с щитовидкой — это не душевные терзания «почему я такая несчастная». Это банальная нехватка серотонина и дофамина из-за гормонального сбоя. Это сломанный термостат. Вы можете хотеть быть счастливой всем сердцем, но ваши гормоны просто не выдают нужный сигнал в мозг. Песня маркизы здесь бессильна.
3. Это не обжорство, это сломанный метаболизм. Лишний вес при гипотиреозе набирается от взгляда на еду. Тело впадает в состояние предсмертной консервации жира, потому что паникует. А отекшее лицо и веки — это не «я плохо спала», это микседема. Мы не «заплыли», мы «заболочены» изнутри.
4. Они не чувствуют того же, и в этом проблема. Главная боль нашего сообщества: «Пока у самого ТТГ не улетит в космос, не поймешь». Близкие видят только лень, дурной характер и плохое настроение. Они не чувствуют, как медленно и вязко движется время, как тяжело поднимать руки, как гулко и страшно бьется сердце в полной тишине. Они не горят в этом пожаре, поэтому искренне не понимают, почему маркиза не танцует кадриль на пепелище.

Как отвечать на токсичный позитив, когда вам плохо

Когда вам в очередной раз предложат «просто улыбнуться», не нужно вступать в долгие споры. Используйте короткие, но бронебойные фразы:
* «Моя щитовидка не понимает шуток.
Это не настроение, это лабораторный анализ».
* «Спасибо за совет, но мои гормоны забыли прислать рассылку про позитивное мышление».
* «Я не ленюсь. Мой базовый обмен веществ сейчас работает на уровне пенсионера-черепахи. Я просто экономлю ресурсы, чтобы сердце не остановилось».
* «Мне не нужна мотивация, мне нужно понимание».

Что такое настоящая поддержка (версия «Пожарного»):
Она звучит не как бодрый марш, а как ведро воды на голову:
— «Я верю тебе. Если ты говоришь, что у тебя нет сил даже почистить зубы — значит, их нет».
— «Давай я закажу еду / схожу в аптеку / просто посижу с тобой в тишине».
— «Твой лишний вес и твое отчаяние — это не твоя вина. Это болезнь. И мы будем лечить болезнь, а не тебя».