Вэлнес вумэн 🐹

ШАУРМА для тех, кому не нужен лишний жир на боках

КБЖУ на порцию: 374/32/12/32
Даже на ужин ТОП 🔝

👩🏻‍🍳 Ингредиенты на порцию:

ЛЯваш армянский 50гр
бедро курочки (естественно без кожи, мать) 100гр
ПармезанЧО 20гр
Листья айсберга

Для соуса:
Мягкий творог (ОБЕЗЖИРЕННЫЙ конечно ЖЭ) 80гр
(я добавила ещё 5-7 мл воды чтобы масса было пожиже)
горчица 1чл
сок лимона 1чл
соль и перец по вкусу

Приятного, котик 🐈‍⬛

Если вы хотели попробовать мой любимый фитлЯйн ☺️

( мы его с моей Катюшкой так называем между собой 😂)

Через 3 дня!
Уже в это воскресенье,
15 ноября пройдет день открытых дверей PM-International в 6 городах

📍 Санкт-Петербург — 13:00, Конгрессный центр «ПетроКонгресс», ул. Лодейнопольская, 5

📍 Усть-Катав — 13:00, Дом пионеров, МКР-2, д. 19

📍 Анапа — 14:00, Конференц-зал, ул. Калинина, 30

📍 Астрахань — 14:00, Гранд-отель Marins, ул. Куйбышева, 69

📍 Махачкала — 14:00, Национальная библиотека, просп. Расула Гамзатова, 43

📍 Барнаул — 15:00, Гостиница «Центральная», просп. Ленина, 57

А завтра 13 ноября в 2-х городах:

📍 Назрань — 15:00, Ресторан «Белла», Московская ул., 4А

📍 Улан-Батор — 17:00, Чингис Хааны өргөн чөлөө-17, Vista офис, 2 этаж, конференц-зал B

Вас ожидает:

презентация, дегустация коктейлей FitLine и розыгрыш призов 💝

💚 Вход СВОБОДНЫЙ, время местное!

Если вы рядом - приходите и берите с собой близких :)

Не стесняйтесь ☺️

Грустно бывает всем)

И когда мне грустно, я сажусь и смотрю видео с собачками и кошечками 🥰

Вот прям целенаправленно сажусь и ищу их)
Это отвлекает от беспонтовых мыслей и останавливает токсичный внутренний диалог)

ВСЕГДА помогает и я снова улыбаюсь :)

Вдруг вам грустно и вам тоже это поможет 🤩

Ещё круто помогает просто включить охуенный музон и послушать его в наушниках, пританцовывая ☺️

Всем чудесного дня, цыпочки мои!