Телеграм

Виля - тут

@vilyahere Психология и ментальное здоровье
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Александра Вильвовская. Про эмбодимент и всяко-разно. Сайт проекта "Тело - в дело" https://body4biz.ru/
Про личные консультации можно спросить напрямую - @vilvovskaya

Статистика обновлена 12.11.2026 в 23:53 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики1 182
Охват поста378 32% от подписчиков
ERR за месяц31,98%
ERR за 24 часа14,64%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Виля - тут tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
За последние пару дней благодаря новому хайпу/скандалу более 1.200.000 человек услышали слово "эмбодимент". Речь идёт о набирающем оборот моральном возмущении вокруг hrd Яндекса Дарье. Ролик про нее выпустил пару дней назад блогер digital ниндзя. И да, там Дарья рассказывает в т ч, что "принимает решение с опорой на тело".

Я ничего не знаю про Дарью, я не люблю корпорации и корп культуру as is, яндекс я тоже давно не люблю. Мне это все инетерсно не только потому что "опора на тело" приравнена к эзотерике (в противовес метрикам, которые в целом тоже обладают сходными свойствами), но самим фактом происходящего. Поэтому несколько копеек от меня, раз уж слово на букву Э произнесли всуе.

1. Это второй за последние месяцы громкий скандал с элементами травли вокруг молодой женщины. И если в случае с Анной Виленской в глаза бросалась поколенческая пропасть в коммуникации, то эта история скорее напоминает мне кейс Эми Кади - противостояние между картинами мира (надо уже записать разбор кейса Кади, он очень интересный методологически).

2. Я немного послушала ее интервью. Ну в общем, скорее согласна с автором скандального ролика - звучит забавно. Когда язык внутренней работы выносится вовне - получается инста-булшит. А перенос его в корпоративный язык выглядит как просто замена одного мертвого языка на другой. Могут ли при этом управленческие практики включать в себя такого рода феномены (рефлексию, эмпатию, опору на телесность, да даже вайб)) - таки да вполне.

3. Практики отбора на основании, например, гороскопов, кстати, были распространены по крайней мере в РФ много-много лет назад. Такой же булшит как и проверки на полиграфе или профайлинг. Интуиция в этом смысле более точный инструмент, как ни странно. И у меня есть социально-культурные соображения, почему ее не любят.

4. Не сомневаюсь, что на основании "высоких слов" можно создать такой же корпоративный ад, как и на основании жёстких насильственных слов и процедур.

5. Любопытно же в этом всем то, что каким бы (а точнее - какой бы) ты ни был/а, "открылся - значит подставился". Очень в духе текущих политик.

Ещё раз: у меня ноль симпатии к Яндексу и корп культуре и практикам. И сочувствие к конкретному живому человеку, попавшему под волну говна. И в целом понятно, почему именно на ней удачно сошлись лучи массового бурления. Ну и моральное возмущение сейчас супер ходовой товар в медиа.

Но сам факт для меня показателен: снова (как и с Кади ) разговоры про "наука/не наука". Снова, как и с Виленской, живое и разнообразное (пусть в данном случае мне и не симпатичное) вызывает нападки и типа иронию. Ну и, простите, фем оптику я отключить не могу.

Ну а если кому-то в результате этой истории вдруг станет на самом деле интересно про эмбодимент, в т ч про принятие решений с опорой на тело - велкам. Метаанализы не предоставлю (их нет толком), но физиологию процессов объясню, некоторые исследования покажу (их всё ещё немного) и какой-нибудь полезный пользы и эффективной эффективности добавлю. И метрики))
👁 143 ❤ 25💯 7👍 1 💬 3 ↻ 3 сегодня в 08:45
Виля - тут tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
У меня появились свободные часы для индивидуальной работы. В закрепе информация о форматах и контактах.

Откуда появляются эти свободные часы?
- Кто-то порешал свои задачки за несколько месяцев и мы завершили этот этап работы (всегда модно вернуться, если надо, да)
- Кто-то взял паузу. Последний год частая ситуация, когда после нескольких месяцев работы нужны пауза чтобы переварить и интегрировать. Это не связано с интенсивностью того, что мы делаем на сессиях - просто в целом у нас у всех ресурса сейчас меньше и нужно время на переварить.
- У меня у самой сейчас больше ресурса, и я могу больше часов посвящать индивидуальной работе и расширить индивидуальную практику. (Да, был момент сильного выгорания, когда я почти не брала новых клиентов)

Так что если вам или вашим знакомым сейчас было бы актуально поддержать себя вниманием к телу, или хочется изменить мешающие состояние или реакции, а может быть, просто пришло время разобраться со старыми историями, пишите и рекомендуйте.

Всем тепла ❤️
👁 173 ❤ 14🔥 2 💬 1 ↻ 1 вчера в 08:24
Виля - тут tg1.2 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
А сегодня анонс от меня.
Но сначала преамбула.

Подсчитала: за последние пару месяцев для решения задач клиентов я предлагала поднять экран повыше - 4 раза, настроить стул - 3 раза, отрегулировать высоту стула/поменять стул - 3 раза, поставить подставку под ноги - 1 раз, тренировать положение тела в кресле/стуле - много раз, а также мы подбирали картинки для оформления стены за экраном, выбирали предметы для размещения на рабочем столе, экспериментировали с углом наклона экрана и камеры, исследовали дыхание за компом и т д и т п. Все это не отходя от рабочего места. И все это - для того, чтобы клиенты могли лучше себя чувствовать в рабочих ситуациях и легче решать свои рабочие задачи. (Такая вот у меня работа, да))))

Если спросить гугл за слово "эргономика", он выкатит правила, цифры и картинки "как сидеть правильно". Но для любого соматика/эмбодимент чела, это в целом хрень собачья. Ибо и тела все разные, и задачи у людей разные. Так что в нашем соматическом нарративе "эргономика" - это про то, как мне сделать удобно для решения моей задачи на моем рабочем месте. Чтобы чувствовать себя хорошо, не уставать и, заодно, чтобы не болело.

21 ноября будет практикум именно про это.
Ольга Зотова давно работает в этой теме, и я очень рада, что она решила поделиться ей не в корпоративном формате, а просто для людей.

Если вы, как и я, часами сидите перед экраном, это будет полезно.

Мысль о том, что выбор матраса не менее (а возможно, и более) важный выбор, чем выбор партнёра - потихоньку уже распространилась в народе. Мне бы хотелось, чтобы мысль о том, что организация рабочего места не менее (а возможно, и более) важная задача, чем организация финансов - активнее просачивалась в мир. В конце концов, на работу мы обычно тратим не меньше времени, чем на сон (а возможно, и больше).

21 ноября. Практикум "Эргономика позы и движения".
Если не сможете быть в эфире, пришлём запись.
Вся информация и регистрация тут.
👁 419 ❤ 15🔥 10 ↻ 3 8 ноября