Телеграм

Podrugka

@tvoya_podrygka ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Вместе стремимся к идеалу !
Спорт , красота , здоровье , саморазвитие и домашний уют !
Сотрудничество @irina_kin2310
По Perfluence
https://clck.ru/3Q8dqx
326a71e5-2045-450e-81be-62ba3e4e8847

Статистика обновлена 12.11.2026 в 12:50 · 3 просмотра страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики8 560
Охват поста12 166 142% от подписчиков
ERR за месяц142,13%
ERR за 24 часа135,82%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
💖💅👩🏼‍🍳Podrugka🍷🧘🏼‍♀️💃 tg8.6 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Всем привет , главное чтобы полезные привычки закрепились , но к хорошему быстро привыкаешь ! В моем случае хорошее самочувствие , тонус , вкусные фрукты , прекрасная мотивация .
👁 11 тыс. 💯 11👍 9❤ 8 ↻ 56 29 октября
💖💅👩🏼‍🍳Podrugka🍷🧘🏼‍♀️💃 tg8.6 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
☺️всем сладкоежкам посвящается , найти замену сладкому оказалось легко , кто ищет тот найдет ! Фрукты , финики , полезные орешки , перечислять можно бесконечно ! Да и с Редуксином тяга к сладкому и приторному как-то совсем ушла , организм стал требовать витаминчиков , свежих фруктов и овощей 🍏🥑
👁 12 тыс. 🎉 12😍 11👍 10 ↻ 67 22 октября