Без виноватой мамы

Про телесную тревожность сегодня теоретический кусок написала для будущего семинара о красоте, стандартах и как это не дает женщине жить

И я не против красоты
Я именно что против низкого качества жизни и тревоги из за внешности

Новости такие: в один семинар мы не влезем 🤣

4/3

Вместо послесловия

Камешки в 5 грамм это про науку

Наука это доказательность и эксперимент

Нам важно понимать про 5 грамм

Знать общую клиническую картину, законы и закономерности

Но я ни в коем случае не хочу обесценить науку в пользу тем более эзотерики, астрологии, парапсихологии и прочей мути

Эти ебанаты вообще не заморачиваются: у них есть обычно 2-3 варианта, а не вписалась, сама виновата

Их любимое:
Мужчина и женщина
Черное и белое
Небо и Земля
Случилось дерьмо с тобой -зачем изучать сложность мира, просто ты это притянула, не проработала родовую травму и пр. Вопрос -ответ. Любимый прием популистов всех мастей: простые ответы на сложные вопросы.

Наука -инструмент
Точнее несколько наук, когда речь о психотерапии

Индивидуальный подход -во главе угла

Поэтому меня взбесило, почему я применяю индивидуальный подход (сопоставляя со всеми научными данными, естественно), докапываюсь до мелочей, перебираю десятки гипотез, слушаю обратную связь клиентки, применяю рад фем анализ к любому подходу, а меня 2 года маринуют общими рекомендациями ходить в зал, хотя меня от него тошнит

Как обычно, чувства женщины не важны
Она может вносить деньги в кассу исправно, но зачем ее слушать ?

Слушайте себя и исключительно НЕ патриархальных специалистов
Особенно если вы -женщина
Ведь мы в патриархальной токсичной культуре , где женщина ресурс и товар, ее комфорт мало кого интересует

Но мужчин тоже касается (я знаю, они меня читают🤣), патриархат наделяет их привилегиями до небес, снимет ответственность, а они именно в патриархате меньше на 10-15 лет живут

Хотя зачем я это пишу?

Неужели кто то еще не связал эти данные

Берегите себя ♥️♥️

3/3

Вот вы на пляже. Под ногами галька.

Предположим количество всех камешков 1 миллион. Если их все взвесить и разделить на миллион, вес камешка выйдет 5 грамм.

Дальше вы вытаскиваете камешек и взвешиваете каждый.
Один будет 6 грамм
Другой 4
Третий 5,1

Может взвесить ВСЕ и, по теории вероятности, точно будут камни по 5 грамм, но далеко не каждый


Это -и есть медицина, диетология, зал, что угодно.
Статистика и общие рекомендации важны. Зал нужен для мышц, а мышцы мы теряем после 50. Все так.

Но в медицине есть еще и другое понятие: выбор по наименьшему ущербу.
Химиотерапия точно не полезна
Но она спасает жизнь
Химиотерапию выбирают вместе со всеми побочками

И так во всем

Если физическая нагрузка субъективно меня только раздражает и это пытка для меня, организм считывает это как стресс и начинается мигрень, не надо меня толкать в эти 5 грамм

Да, я точно не вписываюсь (и не собираюсь) в современный стандарт красоты, у меня нет телесной тревожности, мне нравится мое тело -каждый из 80 кг (плюс -минус, я взвешиваюсь может раз в год)
Ем я все и когда хочу: я себя слушаю, а не рекомендации и тревогу окружающих

Я не хочу бояться потерять мышцы и мучаться из за этого в зале, пусть даже это самый эффективный метод профилактики саркопении и вообще надо надо

Статистика важна в медицине и в терапии
Статистика дает общую картину: 5 грамм

Но противостоит статистике индивидуальный подход

Я со своими клиентами работаю так.
Все эти диагнозы, нарциссизм, БАР и пр мне вторичны, диагнозы это вообще стигматизация

Но даже если диагноз не бесполезен , берите 200 человек с БАР и это 200 разных личностей

Лечат не болезнь
А человека
С уважением к его опыту, индивидуальности и личным предпочтениям
♥️♥️