Институт Надежды Асановой ТОЧКА ОПОРЫ

ВЫ НОМИНИРОВАНЫ НА «ОСКАР»! 🏆 И НЕТ, ЭТО НЕ ШУТКА!

За роль женщины, у которой всё под контролем. За гениальное исполнение «Я не обиделась», «Я сама справлюсь» и «Да мне вообще ничего не надо!» 😉

28 ноября в Новосибирске я устраиваю настоящий голливудский вечер «ОСКАР НАДЕЖДЫ». С красной дорожкой, вечерними платьями, фотографами, подарками и живым терапевтическим шоу, где мы будем знакомиться с теми своими сторонами, которым годами не давали выйти на сцену.

И самое прекрасное — награду получит КАЖДАЯ гостья! В номинации «Главная героиня своей жизни». Потому что, согласитесь, пора уже перестать довольствоваться ролями второго плана в собственной истории.

А теперь внимание! Я разыгрываю 4 БЕСПЛАТНЫХ БИЛЕТА на этот вечер🔥

Детали розыгрыша под рилсом. ВАЖНО: перейдите в рилс, розыгрыш там проводится.

Участвовать можно до 13.11 включительно. Итоги подведем 16.11

А вы когда-нибудь думали, что можете не хотеть детей? Или что родительство окажется совсем не таким, как вы себе представляли?

Вопросы, на которые даже самой себе бывает непросто ответить. А уж сказать об этом вслух, когда вокруг столько представлений о том, какой должна быть хорошая мать или хороший отец…

Завтра в Новосибирске пройдёт мероприятие «Осторожно, дети». Вечер историй о том, как мы решаемся быть родителями и что бывает потом.

Всего в этот вечер прозвучат восемь очень разных историй о родительстве. Здесь будут говорить о бесплодии, ЭКО, усыновлении, позднем родительстве. О том, как меняются отношения мужчины и женщины после появления ребёнка. О сомнениях, страхах, ожиданиях и той реальности, которую невозможно предусмотреть заранее.

Я тоже буду выступать с темой «А если меня не хватит на всех? История многодетного материнства».

Мне кажется, нам очень нужны такие встречи, где можно услышать разные взгляды на родительство, увидеть, насколько непохожими бывают человеческие судьбы, и, возможно, узнать что-то важное о себе.

Так что, Новосибирск, приглашаю провести этот вечер вместе!

🗓 10 ноября, 19:00–22:00
📍 Redclub, Красный проспект, 50
🎟 Билет — 1 000 ₽

Занять место

Буду рада увидеться❤️

Практика: как перестать жалеть о прошлом и увидеть, с чем вы уже справились

«А вот если бы я тогда поступила иначе…»

Уверена, у каждого из нас найдётся история, которую мы мысленно переигрывали десятки раз. Не ушла бы с той работы, не вышла бы замуж, не переехала, не доверилась человеку. И вот что любопытно: мы совершенно не знаем, как сложилась бы наша жизнь при другом решении, но почему-то часто уверены, что лучше.

Я хочу предложить вам одну практику, которую очень люблю. Особенно она полезна, когда вы оглядываетесь на сложный период своей жизни и видите преимущественно потери, ошибки и то, что не получилось.

Попробуйте посмотреть на эту историю глазами наблюдателя.
Для начала выберите событие из прошлого, которое уже не вызывает у вас сильной боли. Мы сейчас не будем трогать то, к чему вы пока не готовы возвращаться.

А дальше закончите фразу: «Когда я ______, мне было ______, а могла бы ______, и неизвестно, к чему бы это привело. А я справилась».

Например:
«Когда я потеряла работу, мне было страшно и непонятно, как жить дальше. А могла бы остаться там ещё на несколько лет, терпеть то, что давно меня не устраивало. И неизвестно, к чему бы это привело. А я справилась».

Или:
«Когда я развелась, мне было очень больно. А могла бы продолжать отношения, в которых мы оба уже были несчастны. И неизвестно, как сложилась бы моя жизнь. А я справилась».

Теперь задержитесь на последних словах. А я справилась.
Не торопитесь их обесценивать. Вспомните, как вы тогда жили, какие решения принимали, где находили силы, к кому обращались за помощью.

И обратите внимание ещё на одну вещь. Мы очень любим оценивать прошлое из сегодняшнего дня, когда уже знаем, чем всё закончилось. Но тогда у нас не было этих знаний. Мы принимали решения с тем опытом, возможностями и пониманием ситуации, которые имели.

Я не предлагаю благодарить жизнь за каждую неприятность. Есть события, которых лучше бы вообще не происходило.
Но мне хочется, чтобы вы заметили в своей истории ещё одного важного человека — себя. Ту, которая через всё это проходила, боялась, ошибалась, принимала решения и продолжала жить.