ПП РЕЦЕПТЫ
tg6.6 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
🥦Сочный белковый вариант низкокалорийного ужина
КБЖУ в 100 г: 160/22/6.5/2.5
Выкладываю на СИЛИКОНИЗИРОВАННОМ пергаменте:
1 шт в готовом получилась плюс/минус 90 г
Ингредиенты:
-слайсы грудки 450 г у меня из Вкусвилл тонкие по 0,5 см
-соль, специи по вкусу
-помидоры 2 шт 300 г режем по 0,5 см
-греческий йогурт 140 г (выкладываем по 20 г на грудку)
-сыр легкий Ламбер 140 г (посыпаем по 20 г на грудку)
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 мин до легкого румянца
Приятного аппетита!❤️
КБЖУ в 100 г: 160/22/6.5/2.5
Выкладываю на СИЛИКОНИЗИРОВАННОМ пергаменте:
1 шт в готовом получилась плюс/минус 90 г
Ингредиенты:
-слайсы грудки 450 г у меня из Вкусвилл тонкие по 0,5 см
-соль, специи по вкусу
-помидоры 2 шт 300 г режем по 0,5 см
-греческий йогурт 140 г (выкладываем по 20 г на грудку)
-сыр легкий Ламбер 140 г (посыпаем по 20 г на грудку)
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 мин до легкого румянца
Приятного аппетита!❤️
1 видео
Новый список