Jivamukti Yoga Material Moscow

🟩С 30 декабря 2026 по 2 января 2027 Ульяна Малюшкина и Екатерина Мордвинкина сердечно зовут вас в новогоднее йога-путешествие на Валдай

Екатерина и Ульяна: «Перейти из старого года в новый в практике» — эта мысль вдохновила нас пригласить вас — практикующих, друзей и их друзей встретить Новый год вместе.

Ночь с 31 декабря на 1 января мы проведём в большой красивой совместной практике, с благодарностью отпуская прошлое, открыто и смело встречая будущее, оставаясь при этом в настоящем, соединяя движение, дыхание и намерение.

4 дня мы будем гулять по зимнему лесу, париться в бане, дарить и принимать подарки, практиковать йогу, наряжаться на ужины, танцевать и просто классно проводить время вместе с теми, с кем хорошо.

Спрашивайте нас, присоединяйтесь к нам, будьте с нами и друг другом!»❄️🩵

Подробное описание выезда на сайте.

До встречи!

Мероприятия недели 🔥

🟩 СРЕДА, 11 НОЯБРЯ

🕐 18:30–20:05
Грунин Андрей
Jivamukti Yoga, открытый уровень
В нумерологии 11 считается мастер-числом интуиции и внутреннего пробуждения, а четыре единицы словно открывают окно возможностей. Создавая намерения на классе, подтверждая намерения физической деятельностью мы укрепляемся в том, чтобы достичь своей цели. Приглашаем на класс 11.11, чтобы вместе создать то, что важно для вас сейчас.

Записаться


🟩 ПЯТНИЦА, 13 НОЯБРЯ

🕐 18:30–20:05
Уварова Ксения
Jivamukti Yoga, продвинутый уровень
На классе мы уделим внимание силе и гибкости плечевых суставов, подвижности позвоночника, мобильности тазобедренных суставов. Так, чтобы после практики дышалось легко и свободно, а состояние ума стало спокойнее.

Записаться


🟩 СУББОТА, 14 НОЯБРЯ

🕐 12:40–14:35
Лунегова Анна
Презентация картины СИНКРЕТИЗМ × JIVAMUKTI YOGA, продвинутый уровень
В 12:40 мы представим работу художницы Анастасии Малиновской, в которой автор через архитектурные методы в живописи, свет и тени исследует состояние присутствия и покоя в городской среде. Сразу после презентации начнётся практическая часть, где вы сможете закрепить ощущение внутренней устойчивости на коврике.

Записаться


🕐 15:30–16:30
Гулида Мария
Jivamukti Yoga. Духовный воин, открытый уровень
В этой практике удивительным образом сочетаются динамика и плавность движения, сила и выносливость. Это возможность почувствовать тонкую связь с собой, обрести ясность мысли, внутреннюю устойчивость и то особенное состояние равновесия, в котором мы начинаем лучше слышать себя и немного иначе смотреть на привычные вещи.

Записаться


🕐 17:10–18:40
Абрамов Андрей Викторович
Силовая тренировка с элементами гимнастики, продвинутый уровень
Класс для тех, кто хочет вывести свою практику на абсолютно новый уровень силы, баланса и выносливости. Шаг за шагом под руководством опытного тренера вы будете осваивать правильную технику стоек на руках, сложных упоров и переходов, развивая тело осознанно и безопасно.

Записаться


🟩 ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 НОЯБРЯ

🕐 14:00–15:00
ОНЛАЙН Презентация курса «Обучающая лаборатория 3.0»
Это возможность заранее узнать больше о содержании и формате обучения, задать преподавателям свои вопросы и понять, насколько программа соответствует вашим задачам и ожиданиям. Преподаватели подробно расскажут о структуре курса, формате обучения, а также ответят на вопросы.

Записаться

До встречи в студии!

🟩ФОКУС МЕСЯЦА — Ноябрь: A Force of Nature, Сила природы

Однажды Хануману предстояло перепрыгнуть через океан, чтобы найти Ситу, жену Рамы. Но он забыл о собственной силе и не верил, что способен совершить такой прыжок.

Тогда мудрый Джамбаван — царь медведей, старший союзник Рамы и наставник Ханумана — напомнил ему о его невероятных способностях. Он помог Хануману вспомнить о силе, которая уже была в нём.

Хануман обрёл уверенность и совершил прыжок через океан. Но двигала им не жажда славы и не желание доказать свою силу. Им двигали любовь и безграничная преданность Раме.

И, возможно, нам тоже иногда нужен кто-то, кто напомнит нам о нашей силе. Ведь порой нам нужно не стать сильнее, а просто вспомнить, кто мы есть. И тогда любовь поможет нам совершить собственный прыжок через океан сомнений.

🟩Тема месяца — A Force of Nature (Сила природы)

🟢МАНТРА МЕСЯЦА
Oṁ śrī-hanumate namaḥ
Почтение Господу Хануману, воплощению священной преданности
Перевод Манорамы

🟢ЦИТАТА МЕСЯЦА
«Любовь — единственная сила, которая существует сама по себе, не имея равной и противоположной ей силы».
Шайлендра Шарма

🟢АСАНА МЕСЯЦА — Ханумадасана
Символ легендарного прыжка Ханумана через океан.

🟢КНИГА МЕСЯЦА — «Хануман Чалиса» с комментариями Шайлендры Шармы
Сорок стихов, прославляющих Ханумана, его силу, мудрость и безграничную преданность Раме.
Текст, открывающий путь к бхакти-йоге — йоге любви и преданности.

🟢ОБРАЗ МЕСЯЦА — Хануман
Хануман — герой индийского эпоса «Рамаяна», символ мудрости, отваги, физического могущества и безграничной преданности Раме.

Его истинная сила в способности направлять своё могущество на служение с любовью и преданностью, превосходя нездоровое эго. Не подавляя собственное «я», а владея им, он использует свою силу во благо, сохраняя достоинство, волю и смирение.

Хануман — сын Ваю, бога ветра. Ветер связан с праной — жизненной энергией, пронизывающей всё живое.

Пранаяма — практика управления дыханием и направления жизненной энергии.

Через работу с дыханием мы успокаиваем ум, обретаем внутреннее равновесие и учимся направлять свою силу.
Как ветер приводит всё в движение, так и дыхание поддерживает движение жизненной энергии внутри нас.

🟢ПЛЕЙЛИСТ МЕСЯЦА
[ссылка на плейлист]

#Фокус_месяца_материал