ШКОЛА ПРОФЕССИИ ТРЕНЕРА

В этом видео преподаватель нашей школы Олеся Абраменко показывает разные вариации планки на реформере: лицом и спиной к футбару, на боку и на боксе.

Одно упражнение - несколько вариантов выполнения, каждый из которых требует понимания техники и контроля движения.

На программе «Пилатес. Твой бизнес» учим не просто выполнять упражнения, а разбираться в методике и грамотно применять её в работе с клиентами.

Пишите ПИЛАТЕС в чат-бот, чтобы узнать подробнее о программе ❤️

ЗАПИСЬ ЭФИРА: «Дизайн пилатес-студии с маленьким бюджетом: тренды, которые работают на вас» 🏡

На эфире Оксана Преева, архитектор-дизайнер, основатель и главный дизайнер Окдизайнстудио @fitnessinteriordesign, разобрала:

🔹 Какие стили интерьера подойдут для пилатес-студии с небольшим бюджетом.
🔹 Какие дизайнерские приёмы помогут преобразить пространство без масштабного ремонта.
🔹 Какие материалы выбрать, чтобы интерьер выглядел современно и не требовал больших затрат.
🔹 Как создать атмосферу, в которую клиентам захочется возвращаться.

Смотрите запись эфира, чтобы узнать, как оформить стильную и функциональную пилатес-студию, не выходя за рамки бюджета 🙌🏻

💬 Эксперт школы Фитнес-Экспресс Олеся Абраменко рассказывает, как работать с такой ситуацией:

«Для начала объясните клиенту, почему важно не задерживать дыхание. При натуживании и задержке дыхания может значительно повышать давление в глазах, голове и сосудах. Это не дает мышцам получать кислород в момент, когда он им нужен больше всего, и повышает риск травмы.

Попробуйте попросить клиента считать повторения вслух. Если он задерживает дыхание, то замолчит. Как только начинает считать - снова дышит.
Также используйте короткие и понятные команды. Например, громко говорите: “Выдох!” в момент усилия.
И обязательно хвалите, когда у него получается правильно дышать. Это помогает закрепить навык».

Тренеру важно помочь клиенту понять его связь с движением и научиться контролировать этот процесс самостоятельно.

На программе «Пилатес. Твой бизнес» вы углубитесь в методику пилатеса, разберёте технику упражнений, биомеханику движений и научитесь адаптировать тренировки под особенности разных клиентов.

🔴 Хотите узнать подробнее о программе? Пишите «ПИЛАТЕС» в чат-бот, и мы расскажем все детали!