канал Прониной

«Теперь кухня — место, где я делюсь своей любовью»

Коллеги, за 3 года я выпустила с курса “Что приготовить, чтобы не готовить” уже 800+ человек, и горжусь абсолютно каждым и каждой, кто прошел этот путь.

А еще плачу буквально от каждого отзыва, где люди пишут, что я изменила их жизнь, потому что в этот момент очень сильно ощущаю, что не зря живу свою.

Сегодня хочу поделиться с вами кусочком эфира с моей выпускницей Вероникой, где она совершенно пронзительно рассказывает о самом главном открытии и изменении после курса. И показывает потрясающий семейный проект, который появился благодаря этим переменам 💔

Чтоб вы понимали, до курса у Вероники было так: муж, малыш на руках и на подходе второй, всех надо кормить, а на кухне — два бесконечных повторяющихся кошмара: куча времени на готовку и продукты, которые покупаешь, а потом выбрасываешь.

На курс ко мне она пришла, чтобы с появлением второго малыша совсем не утонуть в быту и понять, как кормить всех в семье вкусно, легко и без подвигов у плиты.

И результат превзошел все ожидания)

Теперь у Вероники:
— в морозилке всегда минимум 5 заготовок, из которых она собирает разную свежую еду под любой день и настроение
— холодильник к концу недели пустеет
— продукты больше не портятся и не летят в мусорку
— в разы снизились расходы на еду благодаря умной закупке

И главное: еда стала точкой притяжения для всей семьи, легким (!) способом сделать себя и близких счастливее и очень вкусно есть без усилий так, что никакой доставке и ресторанам не снилось.

Если вы тоже проходили мой курс, у меня к вам просьба:

напишите, пожалуйста, в комментариях, какое самое главное изменение произошло в вашей жизни после этого?

6000 людей готовят по моему методу прямо сейчас

Если честно, я сама в шоке от этой цифры)) но факт остаётся фактом: именно столько людей зарегистрировались на мой интенсив по ланчбоксам.

И это при том, что это экспериментальный практический формат, который мы с командой проводим вообще впервые) И я безумно счастлива, что мы его придумали, потому что наконец-то все понимают, о чем я тут три года подряд вещаю.

В чем фишка: мы подготовили всю нужную информацию, от списка закупки до заготовок и правил хранения, чтобы каждый участник смог собрать свое первое капсульное меню.

🔥И люди просто в шоке, насколько быстро, вкусно и удобно готовить по моему методу, смотрите отзывы ⤴️

Для тех, кто ещё не в курсе про моё капсульное меню, но увидел знакомое слово «заготовки»: это не то, что вы подумали))

Обычно заготовки = наморозить впрок готовых блюд (и потратить на это минимум полдня).

А я учу совершенно другому: разбивать любое блюдо на препы, или базы, как давно уже делают на профессиональной кухне. И за счёт этого всегда есть свежую еду, которую можно собрать за 10-15 минут.

Одна база = десяток разных сочетаний-блюд. Не «достал и разогрел одно и то же», а каждый раз новая сборка.

Поэтому питание не приедается.
Поэтому подстраивается под любой день и любую семью.
И поэтому работает с любой едой, а не только с тем, что принято морозить.
И да, даже борщ можно разбить на компоненты, а потом все собрать и доготовить за 5 минут активной работы))

На интенсиве участники попробовали все это на примере обедов с собой: собрали из нескольких баз сначала ужин для всей семьи, а дальше 3 варианта обедов с собой: холодный, детский и горячий (который тоже легко превратить в ужин).

И уже активно спрашивают, а что будем дальше готовить))

А дальше, коллеги, последний в этом году поток моего курса “Что приготовить, чтобы не готовить”, где за 5 недель можно собрать не просто капсулу на один конкретный случай, а научиться собирать гибкое меню для всей семьи. И раз и навсегда закрыть для себя вечный вопрос, что же сегодня приготовить.

То есть не готовое меню, а принцип НА ВСЮ ЖИЗНЬ.

Если хотите попасть на презентацию программы курса и успеть занять последние места, жду всех в пятницу на прямом эфире. Будут классные подарки, которые очень пригодятся вам перед Новым годом)) все подробности позже, а пока регистрируйтесь ЗДЕСЬ

Еда за 5 минут

Готовый рис и жаренные креветки, которые пошли бусе в ланч бокс (она очень любит.

Себе на фоне (это остаток жаренных креветок на сковородке с чесноком) сделала быстрый соус карри.

На полдник или когда есть нечего, но нужно вытаскиваю замороженные с лета ягоды с ореховым протеином и молоком.

Обожаю свои крепы, коллеги.

А для тех кто на интенсиве ВНИМАНИЕ!

В пятницу 13 ого будет самый главный эфир! В 18:00!!!

Расскажу по шагам как собрать свою систему 🫶