«Комната отдыха» Тони Штольц

Я всегда удивлялась способности проживать трансформационный опыт быстро.
Я так не умею.
Меня корёжит довольно длительный период прежде чем открывается доступ к новым ощущениям и осознаваниям.
Когда не может уже быть как раньше, ни в душе ни в терапевтической сессии, ни в жизни.
Когда присвоено на постоянной основе, длительно и устойчиво.

Для меня инсайт - это не результат. Когда что-то понял и прочувствовал озарение, ок, классно.
А вот процесс интеграции, который требует и новых способ бытия и альтернативных решений и рисков… Эти вязкие процессы не так возбуждают и протекают порой совершенно не линейно, тяжко и не привлекательно.

Сегодня аккредитовались два терапевта, за профессиональный путь которых я отвечала.
Мне было гордо, трогательно и волнительно.
Это достроило мою картину, что так же волнительно, гордо и любя я смотрю на то как самостоятельна моя родная дочь.
Что идя свой путь, преодолевая свои сложности, она знает что я есть рядом, когда нужна.
Словом, делом, а иногда просто присутствием.

Сегодня мне удалось поприсутствовать и насладиться тем, что уже и без меня большущая профессиональная жизнь и новые опоры, новые вдохновения и новые источники знания и опыта.

Но классно, что я всегда остаюсь доступной базой для роста.
И что уже взрослые, крутые и самостоятельные дорожат тем, что я нахожусь рядом.
И без меня бы вышло, но классно же, когда со мной.
Мне тоже это нравится.

❤️❤️❤️

Регистрация открыта!

С огромной радостью сообщаем, что регистрация участников третьей Недели ментального здоровья матерей стартует уже сегодня!

Неделя ментального здоровья пройдет с 23 по 29 ноября и по традиции станет нашим подарком для всех вас в честь Дня матери.

🎁 Участие бесплатное!

Составляя программу Недели, мы с командой постарались сделать ее максимально полезной и актуальной для обычных мам, которые много работают, воспитывают детей и при этом не забывают о поддержке своего физического и ментального здоровья.

В течение Недели вас ждут:

7 дней встреч
7 тематических блоков
27 спикеров

⭐️ Среди экспертов: психологи, психиатры, гинекологи, доулы, педагоги, сексологи и другие помогающие специалисты, которые работают с мамами.

Как принять участие

🤖 Регистрация на мероприятие проходит через Telegram бота, который будет присылать вам только самое важное: актуальное расписание на день, напоминалки о начале встреч и, конечно, ссылки для подключения.

РЕГИСТРАЦИЯ

📝 Подробнее о спикерах, темах выступлений и расписании можно узнать на сайте.

Давайте проведем эту неделю вместе - с пользой для себя и своего здоровья!

💌 Обязательно поделитесь этим постом в своих соцсетях, чтобы как можно больше мам узнали о нашем мероприятии.

На Земле нет гор выше 10 тысяч метров (самая высокая – Эверест, 8848 м). Причина – в силе тяготения: чем больше масса объекта, тем сильнее сила тяготения, а значит, чем больше гора, тем сильнее её тянет к земле. (Естественно, кроме этого есть и другие не менее важные показатели, например, ускорение свободного падения, но остановимся для наглядности на этом основном.)

Если гора будет "расти" выше, то давление на её основание будет возрастать, и это в любом случае приведёт к просадке породы за счет превышения предела её прочности и впоследствии к разрушению верхушки.

"Рост" личности так же требует расширения и укрепления основания и неизбежно сталкивается с ограничениями среды. Увы, не получится, просто взять и одномоментно подняться на вершину своих амбиций. Точнее, возможность есть, но положение будет шатким.

Когда человек в любых сферах жизни совершает скачки, которые требуют устойчивости большей, чем он обладает, возрастают риски не только потерять то, что приобрёл, но и по инерции часть того, что имел раньше. Поэтому чаще всего люди, выигравшие в лотерею, получившие внезапно большое наследство, попав в окружение сильно выше по статусу и доходам, не могут удержать и удержаться.

Их психическое "основание" не готово принять и перераспределить такую массу новых возможностей и давления. Происходит "тектонический разлом": старая картина мира трескается под весом нового статуса, а новой, целостной, еще нет. И мощностей для ее закрепления тоже. Это вызывает далеко не всегда осознаваемую панику, которая толкает на неадекватные решения в попытках сыграть роль, которая не обеспечена энергетически и ничем не подкреплена изнутри.

И очень скоро они возвращаются на свой прежний уровень жизни, предварительно еще и потеряв старые связи и опоры.

Фундамент личности не только навыки и капитал, и не столько они, сколько внутренний ландшафт, формирующий картину мира, самооценка, психологическая устойчивость и модели мышления. Если новый "пик" достижений не имеет опоры на прочный фундамент, он обречен на обрушение.

Чтобы "расти" стабильно, придется готовиться, расширять и укреплять основание сознательно: знаниями, опытом, связями, внутренней работой – до того как амбиции потребуют новой высоты.

Можно критически заметить, что на том же Марсе есть гора высотой более 20 км. Однако есть нюанс: она имеет очень широкое основание, да и мы не на Марсе. Нам придется мириться с земной средой и земными законами.

Вывода 3:

1. Когда основание рушится, начинает ехать крыша.

2. Расти в уровне жизни, в доходах, в статусе, в компетенциях лучше последовательно, не подгоняя себя. Надёжнее. А "скачки", когда основание укрепится, не заставят себя ждать. Просто они будут естественные, соответствующие уровню устойчивости и быстрее встроятся в повседневность.

3. Высота, которую мы можем удержать, – это всегда производная от ширины и глубины нашего основания. Так что сначала – укрепление и восстановление, потом – достижения и рост.

Фото: Грузия, 2019 г.

#успех
#развитие

🌝 "Аналитика души" | Виктория Доможирова