Надежда Фридман🧚♀️
tg24 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Экспресс-диагностика: «Что вашему телу нужно прямо сейчас?»
Ваше тело постоянно подаёт сигналы. Нужно лишь научиться их замечать и давать себе то, что действительно необходимо.
Но часто вместо заботы мы:
— заглушаем усталость очередной чашкой кофе
— списываем напряжение в спине на тяжёлый день
— требуем от себя новых рекордов, когда организму нужны отдых и мягкое движение
Чтобы помочь разобраться, чего сейчас не хватает именно вашему телу, я подготовила короткий тест «Что вашему телу нужно прямо сейчас?»
Ответьте всего на 6 вопросов и получите мои рекомендации и подборку комплексов зарядок, с которых можно начать заботу о себе.
🎯 [Пройти тест за 3 минуты]
Ваше тело постоянно подаёт сигналы. Нужно лишь научиться их замечать и давать себе то, что действительно необходимо.
Но часто вместо заботы мы:
— заглушаем усталость очередной чашкой кофе
— списываем напряжение в спине на тяжёлый день
— требуем от себя новых рекордов, когда организму нужны отдых и мягкое движение
Чтобы помочь разобраться, чего сейчас не хватает именно вашему телу, я подготовила короткий тест «Что вашему телу нужно прямо сейчас?»
Ответьте всего на 6 вопросов и получите мои рекомендации и подборку комплексов зарядок, с которых можно начать заботу о себе.
🎯 [Пройти тест за 3 минуты]
1 картинка
Новый список