Телеграм

эй, держи спину ровно

@konorovak Фитнес и спорт
РКН: проверяем Не иноагент
Даю знания, а не набор тренировок, как:

– получить красивую осанку и избавиться от болей в спине, шее и пояснице;

– иметь упругое тело и плоский живот без диет и насилия над собой;

– восстановиться после родов и операций.

Связь: @krnknrv
Открыть в Телеграм ↗ Арендовать

Статистика обновлена 13.11.2026 в 18:22 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики1 590
Охват поста128 8% от подписчиков
ERR за месяц8,05%
ERR за 24 часа3,96%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
эй, держи спину ровно tg1.6 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
В каждом сообщении вы можете увидеть отвесы по 1,5 кг, по 900 грамм, 1,8 кг…

Всех этих результатов мы достигаем без изменения питания, различных бадов, порошков и так далее.
Мы просто тренируемся и пьем воду, что еще раз доказывает, что получить реальный результат гораздо проще, чем вам кажется — достаточно просто правильно и системно тренироваться ❤️

Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях.
Если вопросов нет, то присоединяйтесь к групповым у меня в личных сообщениях @krnknrv
1 картинка
👁 16 ↻ 1 сегодня в 14:09