косточки 🦴

Тело как товар
Можно ли считать что фитнес блогеры и модели продают свое тело? Где грань между самореализацией и эксплуатацией?

Жидкие калории.почему смузи не считается едой

Сигнал о насыщении идёт от рецепторов желудка, которые реагируют на объём твёрдой пищи. Когда ты пьёшь жидкость (смузи, соки, протеин), желудок почти не растягивается, а значит, сигнал в мозг слабый или отсутствует вовсе.

Психологически мы считаем смузи напитком, а не полноценным приёмом пищи. Но там калорий больше, чем в твоём перекусе. Ты спокойно пьёшь лишние 600–800 ккал в день, даже не замечая этого.