Телеграм

Рпп | похудение | ПП – the skinniest

@theskinniest ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Рпп | похудения | диета | питание | как похудеть | пп | рецепты | рпп мемы | правильное питание

пригласить подругу: https://t.me/+sZe_rkv4Nb8yOWEy

Админ: @Anton_chika
Открыть в Телеграм ↗ Арендовать

Статистика обновлена 12.11.2026 в 22:14 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики6 795
Охват поста2 612 38% от подписчиков
ERR за месяц38,44%
ERR за 24 часа37,70%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Рпп | похудение | ПП – the skinniest tg6.8 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Полезные ролик на Ютуб❤️

1) Видео готового рациона «Ешь так и худей» — https://www.youtube.com/watch?v=NgOHxv3CWks

2) Видео с меню на день для похудения (1400–1500 ккал) — https://www.youtube.com/watch?v=upMh5gYo5bI

3) Что я ем, чтобы худеть (пример рациона) — https://www.youtube.com/watch?v=NgOHxv3CWks

4) Меню на 1500 ккал для похудения — https://www.youtube.com/watch?v=upMh5gYo5bI

5) Как собрать тарелку для похудения — https://www.youtube.com/watch?v=H87ZFmEftvY

6) Рацион на день для снижения веса — https://www.youtube.com/watch?v=s1k25ciMIOU

7) Подсчёт калорий и КБЖУ простыми словами — https://www.youtube.com/watch?v=4YWuir5Wrg4

8) Как собрать тарелку для похудения — https://www.youtube.com/watch?v=H87ZFmEftvY

9) Ошибки в питании при похудении — https://www.youtube.com/watch?v=Gf9HwbOZT-Q
👁 2.8 тыс. ❤ 9👍 3 💬 3 ↻ 20 17 октября