Похудей с Натальей Егеревой

Знаете, как это обычно звучит: «Я сейчас попробую сама… а если не получится, тогда приду к вам»

Многие подопечные потом возвращаются к нам с фразой:

«Как жаль, что я не начала еще тогда, полгода назад, у меня бы уже был результат! А сейчас придется начинать сначала»

И я очень хорошо понимаю, почему так происходит. 

Школа, кружки у ребенка.
Работа, дедлайны, постоянная нагрузка.
У мужа свой график.
Дома куча дел, помощи нет. 

И вы продолжаете жить в рутине, изо дня в день выполняя одинаковый набор действий.

Утром собрать детей в школу, поехать на работу. День в суматохе и делах. Вечером возвращаетесь домой, нужно готовить ужин. Потом уроки с детьми и снова спать.

Так проходит целая жизнь. А времени на себя так и не остается.

И вы откладываете заботу о себе до лучших времен, потому что сейчас вам просто некогда этим заниматься.

И кажется, что просто нужно дождаться более удобного момента. Но правда в том, что такой момент не наступит никогда: обстоятельства всегда будут.

Праздники, работа, отпуск, усталость, нехватка времени – это никуда не денется.

И пока вы не примете решение и сами не возьмете это под контроль, ничего не изменится.

И здесь я хочу, чтобы вы задали себе один вопрос. 

👉 Сколько вы уже откладываете? Не неделю. Не месяц.
👉 А сколько лет вы живете с мыслью: «надо бы похудеть»?
👉 И сколько еще готовы откладывать?

Потому что «подходящий момент» не наступает сам по себе. Он появляется только тогда,  когда вы принимаете решение.

⏰ До старта осталось 3 дня! И потом на марафон уже нельзя будет попасть.

Пишите «Формула» мне в личные сообщения 👉 https://t.me/egerevanat

Помогу подобрать формат и отвечу на вопросы.

Собрала самые частые вопросы о «Формуле похудения»

Чтобы вам было проще разобраться, как все устроено и подойдет ли программа именно вам 👇️️️️️️

1️⃣️️️️ Я уже пробовала марафоны, но вес вернулся

2️⃣️️️️ Нужно будет считать калории?

3️⃣️️️️ Тренироваться обязательно?

4️⃣️️️️ Меня хватает ненадолго, я постоянно срываюсь

5️⃣️️️️ Какая у вас система питания? Это какая-то диета?

6️⃣️️️️ Сколько получится сбросить за марафон?

7️⃣️️️️ Доступ к питанию после марафона останется?

8️⃣ КБЖУ конкретно под меня будет расчитываться?

9️⃣ Я хочу сбросить 5 кг и научиться их держать потом

1️⃣0️⃣ Мне нужна ваша обратная связь по питанию