Телеграм

Рефлексант

@green_reflection Психология и ментальное здоровье
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Честный психпросвет с щепоткой юмора и ебанцы от человека с депрессией и СДВГ

Автор – @greenlera. Журналистка, айтишница, вокалистка и креативное шило

📍 По рекламе: @refleksant_pr
📍 Рекламу личных каналов не делаю

Статистика обновлена 12.11.2026 в 22:13 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики7 528
Охват поста2 111 28% от подписчиков
ERR за месяц28,04%
ERR за 24 часа18,40%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Рефлексант tg7.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
как «выбрать» парня

люди всё же не палки колбасы на рынке. но попробую сформулировать на что смотрю я


рациональное


♥️ забота, внимание, эмпатия

я правда папина дочка и папина принцесса

я в жизни не садилась в холодную машину. папа покупает себе билет, чтобы донести мои вещи прям до электрички и убедиться что я нашла местечко, не еду стоя и всё хорошо. едет через весь город послушать меня на конференции, хотя толком не понимает, что я делаю на работе

и так в куче мелочей. его не надо просить о заботе

близкий круг – тоже внимательные, искренние, любящие люди. я сама люблю проявлять заботу и хочу того же в ответ. для меня это база

холодные, отстранённые мужчины мне просто не нравятся



▪️ be obsessed or leave me alone

обожаю когда мужчина не боится показывать симпатию, проявляет инициативу, даёт понять, что я ему нравлюсь – это секси

а истории «ты мне нравишься, но я боюсь отношений», поэтому я буду тебя придерживать, но не выбирать, вспоминать о тебе когда удобно и нечего делать. любовные треугольники, мутки с бывшими. не ебите мне голову и идите с миром. мне это вообще неинтересно

смешанные сигналы туда же. мне физически плохо в качелях горячо-холодно. моя нейроотличная психика такое не вывозит



🔹 я не люблю словакию, я люблю поступкию

«с тобой я другой», «ты не такая, как остальные» – воздуханить и я могу. тут усилий прилагать не надо

а потом чел систематически просирает обещания, лишний шаг ради тебя не сделает и ты сидишь сутками додумываешь, почему же он мне не пишет. да просто ему похер, зай

услышать от краша, что ты нравишься – приятно. но если там кроме слов ничего нет – не краш он нам боле



эмоциональное

некоторые девчонки выбирают мужчин строго рационально, холодным разумом, со списками и табличками. не мой вайбик 💅


♥️ любопытство

по мне любопытство – важный маркер. если человеку на тебя плевать и ты для него просто удобная – не будет он вовлеченно тебя слушать, задавать уточняющие вопросы, замечать мелочи и жадно впитывать информацию о тебе. да и я не буду

не все люди мне интересны. особенно мужчины

если мне искренне хочется узнавать мужчину – это прям точно симпатия



▪️ тело

пока я рационализирую и борюсь с избеганием, тело часто уже всё понимает

если я расслабляюсь, доверяю, не слежу, куда мы едем и идём, начинаю в хорошем смысле тупеть, потому что мне не надо всё контролировать — это хороший знак



🔹 химия / мэтч

напротив может сидеть человек со всеми зелёными галочками. вот как просила — получай. а ты уже которую встречу уговариваешь себя: парень-то хороший, такими не разбрасываются, ну шо ты

а как-то оно всё ни бэ ни мэ

а с другим разговор льётся, молчание не напрягает, хочется овершерить, видеться, созваниваться, вы хихикаете.
как будто так и надо, как-то само всё идёт

это что-то на кончиках пальцев. либо случается, либо нет. для меня это важно




никакой универсальной инструкции. это только мой опыт.
да и всякое у меня в жизни было, я вообще не пример для подражания

пишите в комменты что важно вам, как «выбираете» вы ⌨️


____________

а в формирование близких связей и дружбы я осознанно вложила и вкладываю много сил. писала про это и снимала видос. ссылки:


▫️ видео на моём YouTube – как найти друзей.
16(!) рабочих советов. Каждый проверен лично мной
▫️ как знакомиться и общаться: первый пост и продолжение
▫️ как один рилз помог сохранить дружбу
▫️ как я научилась дружить с женщинами
▫️ как я обрела близких друзей
▫️ как найти и сохранить друзей
▫️ признание в любви друзьям

▫️ задать мне анонимный вопрос
👁 884 ❤ 70❤‍🔥 22 💬 10 ↻ 22 сегодня в 09:01
Рефлексант tg7.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
я заметила как она плачет

парень, с которым они вместе зашли в вагон, всунул наушники, закатил глаза, цокнул языком, демонстративно от нее отвернулся и ушел в телефон. она заплакала ещё сильнее. хочется его ударить

некоторые смотрят на неё и сразу отводят глаза, но большинство не обращают внимание

слезы падают на её розовую куртку в цветочках. каждое «кап-кап» звучит для меня как бросок камня о кафель.
как другие не замечают?



я подошла к ней, села рядом, с другой стороны от её «парня»

— девушка, вам нужна помощь?

она мотает головой. конечно мотает, я другого и не ожидала.
я крепко обняла её за плечи, она наклонила ко мне голову и заплакала ещё сильнее. обычно у меня в сумке есть платочки, конфетки, а сегодня ничего, мне даже нечего ей дать

— спасибо вам
сказала она сквозь слёзы. парень опять недовольно цокнул и выдохнул. всё ещё хочется его ударить

— всё будет хорошо, слышите?
я снова обняла её.
она кивнула. и я вышла на своей станции



когда я была совсем мелкой и наивной девочкой, я встречалась с парнем, который любил устроить драму в общественном месте. мы стояли посреди станции метро, в этом море несущихся в разные стороны людей, а он кричал на меня. меня сковало стыдом и страхом, меня всегда парализует когда люди кричат. в ушах звенело. я перестала слышать, что он говорит. я чувствовала себя невидимой, прозрачной и очень одинокой

— девушка, вам нужна помощь?
какой-то парень подошел к нам, не обращая внимания на моего мч, коснулся моего плеча и смотрел прямо на меня
— девушка, вы слышите меня? вам нужна помощь?
— нет, спасибо, всё нормально
— точно? вы уверены?
— да, спасибо вам
— ну смотрите. до свидания

но он мне уже помог. своей реакцией он сделал меня снова объёмной, заметной. показал мне, что ситуация ненормальная


я не помню уже толком парня, с которым встречалась. почему он орал. и никому уже не позволю на меня кричать

но того парня, который выдернул меня из вязкого стыда и невидимости, я помню до сих пор

надеюсь у девушки в розовой куртке в цветочек всё хорошо. и с ней рядом больше нет людей, которые отворачиваются когда ей плохо

_______________

другие истории

• как я не стала стюардессой
• волшебное такси
• как мне предложили вибратор за рекламу
• как мне очень не понравился мужик и он же мне сильно помог
• видеть жизнь
• заморозила яйцеклетки
👁 1.4 тыс. ❤ 209💔 109❤‍🔥 13 💬 18 ↻ 5 10 ноября
Рефлексант tg7.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
я трижды преписывала этот текст. думала рассказать об каких мужчин избегание триггерится сильнее. или поделиться каким полезным был опыт активного дейтинга летом. но поняла — это не так важно


важно — я решила что больше не хочу сбегать


избегание включается из-за страха. а что может быть страшнее близости?

вдруг я растворюсь в другом человеке? мне такое нельзя, это слишком опасно. а если я покажу какая я на самом деле и меня не выберут? а если я выберу этого человека, а он мне не подойдёт, разочарует? я потрачу время и мне будет больно


лучше я займу позицию снежной королевы. буду наблюдать свысока, выискивать ред флаги, любая крошечная осечка — я отстранюсь и убегу. проверка на идеального партнера провалена

что говоришь? хочешь доказать мне что ты тот самый? ну давай, удиви меня. хм, ты начал от меня отстраняться? рабу такое не положено, это я решаю когда сбежать. я что-то нибудь придумаю, чтобы ты снова прибежал




на самом деле никакая я не снежная королева

на самом деле я как ребенок, держу в трясущихся ладошках красивую хрупкую тёплую чашечку со своей любовью, желанием принятия и любви. и очень хочу эту чашечку с кем-то разделить. чтобы ее очень бережно взяли и приняли как самый ценный подарок на свете

но я знаю, что эту чашечку могут бросить, разбить, плюнуть в нее, отпить пока больше неоткуда и вообще моя чашечка просто под руку попалась, так-то не такая уж она ценная и красивая

и мне до усрачки страшно




но я призналась себе – я очень ссу, но я люблю быть в отношениях. мне очень важна близость. достаточно посмотреть на мои отношения с друзьями и семьёй. я люблю любить, заботиться, делить жизнь с другими людьми. люблю ходить вместе в прачечную, выносить вместе мусор, кататься в машине и болтать по душам. да и влюбиться - классно! в этом столько жизни!

не хочу я больше никуда бегать, ни во что играть. мне ж не 18 лет, ну камон, я взрослая женщина

да, отношения это больно и очень страшно. но это меня не убьёт. боль – часть сделки



я сама хочу быть эмоционально открытым, заботливым, надежным и адекватным партнером. как и человек, которого хочу видеть рядом с собой. мне больше не стыдно показывать заботу, внимание и что человек мне симпатичен. это блин нормально!

конечно, склонность к избеганию никуда не девается и она иногда стреляет в неожиданные моменты. и наверняка будет триггериться когда будут серьёзные отношения. ну ничего, я открыта к диалогу, всегда готова извиниться, объясниться и не хочу прятаться


а роль снежной королевы она конечно удобная. но там на этом ледяном стуле так холодно и одиноко. ну его


_______________

слушайте, я вообще не ожидала что 90% анонимных вопросов будут про романтичекие отношения, свидания, любовь. не, я рада что многих волнуют отношения вместо желания выйти в окно

мне нравится такое осеннее обострение, ей-богу
👁 2.3 тыс. ❤ 135🔥 10💔 7 💬 15 ↻ 20 5 ноября