Телеграм

Лера Попова | Нутрициолог💛

@popovalera ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Иноагент: проверяем
Здесь о том, как заботиться о себе без крайностей: здоровье, вкусные пп-рецепты, полезные покупки, привычки для кайфовой жизни – с личными нотками🥑✨

По вопросам сотрудничества
связаться со мной: @popova_l_l

Статистика обновлена 12.11.2026 в 23:37 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики1 522
Охват поста296 19% от подписчиков
ERR за месяц19,45%
ERR за 24 часа13,35%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Лера Попова | Нутрициолог💛 tg1.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Я сегодня на домашнем😍
И мне пришли маркеры наконец-то!

Поэтому я начала раскрашивать, урааа🔥 правда только два часа переносила маркеры на карточку, но мне понравилось) сейчас приступаю котика раскрашивать🥰
👁 148 ❤ 4 ↻ 1 сегодня в 12:34
Лера Попова | Нутрициолог💛 tg1.5 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Сегодня на ужин тушеная капуста и куриные котлетки❤️

Ровно два года, как я перешла прям на супер чистое и правильное питание и начала готовить, до этого 26 лет я не готовила ничего, кроме яичницы/омлета и варки круп в пакетиках😂

Зато все эти два года готовлю каждый день по несколько блюд))) вот так бывает
👁 134 ❤ 3🔥 2 ↻ 1 сегодня в 12:32