#дышисомной | Алия Салихова

Сегодня провела в клубе раскатку роллом. Ох, столько эмоций вышло😅

МФР — это вообще не просто раскатать мышцы. Это способ вернуть телу ощущение свободы!

Когда мы живём в стрессе, тело постепенно привыкает к напряжению. Плечи поднимаются, челюсть зажимается, и мы часто даже не замечаем, сколько напряжения носим в себе🙏🏻

И МФР очень классно помогает поработать с тканями, вернуть им подвижность, а телу — способность расслабиться и снова себя почувствовать.

У меня после МФР всегда такое ощущение лёгкости, окрылённости. И сегодня после раскатки вижу по чату, что все почувствовали эту эмоциональную разгрузку))

Тело и психика связаны. То, что мы долго держим внутри, часто отражается и в теле💯

Две недели дышим вместе❤️
Сегодня у нас в клубе закончилась вторая неделя ноябрьского потока!

Каждое буднее утро в 6:30 мы встречаемся в эфире и 30 минут дышим по моей авторской технике. А между зарядками я делюсь тем, что помогает мне самой — простыми лайфхаками, мыслями и привычками 🙏🏻

И вот за что я люблю наш клуб.
Утром мы дышим, работаем со всем телом, а со временем замечаем перемены и в том, как думаем и как себя чувствуем себя.

Дыхательная зарядка — это баланс между физическим и духовным развитием. Мы работаем над собой, ПРОБУЖДАЕМСЯ, меняем мышление и тело моментально реагирует

А дальше — больше! Продолжаем💪🏻

Никогда с вами такое не обсуждали…

Но уже накипело🙏🏻

Женщины милые, у которых свой бизнес - одно дело)))

А женщины, у которых мужья в бизнесе, вы как вообще? Как состояние ваших мужей и ваше тем более?)))

Я еле держусь)) иначе все рухнет к чертям)) выдерживать кризис у мужчины это тот еще квест🙈🙈

Кто меня понимает?))) поделитесь