Телеграм

Оксана Килина - дневник тренера

@oxanakilina Фитнес и спорт
РКН: проверяем Не иноагент
Делюсь своим опытом и мыслями как фитнес-тренер и человек 💙

www.kilinaoxana.ru

Статистика обновлена 13.11.2026 в 18:33 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики2 263
Охват поста328 14% от подписчиков
ERR за месяц14,49%
ERR за 24 часа4,26%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Оксана Килина - дневник тренера tg2.3 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
10.11.2026г.

Самое нелюбимое - делать ТЗ на лендинг и прочие подготовительные штуки к запуску.

Но сегодня все прошло хорошо) я не ныла, а делала. Фокусировалась и писала от души.

Все мои знакомые сказали: делала бы все через нейронку.

А я не хочу, нет в этом души.
За действием должен стоять человек, посыл и смыслы, тогда это дорого.
👁 193 ❤ 18🔥 11💯 6 10 ноября
Оксана Килина - дневник тренера tg2.3 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Сегодня был фотосет.

08.11.2026г.

Первый за последние 2-3 года 😁
Делала основную часть для работы и немного про себя.

Этот фотосет стал для меня другим.
Волнительным, но очень настоящим.

Я вспоминала прошлые фотосеты: был там флер того, что я должна как-то выглядеть, соответствовать (не своим стандартам, а тому что продаю).

А в этот фото сет я шла с другим посылом: я иду показать что мне удалось, какой я стала, показать не картинку, а мои настоящие эмоции и мое состояние.

Много красивых фото. Также много есть над чем работать. Еще увеличить мышцы, снизить вес, чуть больше гибкости в грудном.

Еще мне очень нравится мое лицо. Живое и очень красивое.
Забираю лучшие кадры и то над чем надо работать.

И быстренько делать сайт ))
👁 266 🔥 23❤ 10 💬 1 ↻ 2 8 ноября