Телеграм

Точка опоры • Good Point

@good_point_21 Психология и ментальное здоровье
РКН: проверяем Не иноагент
Канал от психологов центра Good Point. Мы помогаем мамам, детям, семьям и взрослым жить легче.

Быстрый подбор психолога под ваш запрос: @good_point_bot

Наш сайт: https://good-point.ru/
Партнерство и коллаборации: @nadeagn

Статистика обновлена 12.11.2026 в 21:58 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики7 904
Охват поста1 441 18% от подписчиков
ERR за месяц18,23%
ERR за 24 часа9,91%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
Точка опоры • Good Point tg7.9 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Секс вне отношений. Как я училась получать удовольствие, а не подтверждать свою ценность

своей историей делится коуч, продюсер Good Point Настя Шипилова

Последний год я без отношений. Но отношения заканчиваются, а сексуальность никуда не девается.

С сексом у меня долго было сложно. В детстве мама пугала историями из «Беременна в 16» и рассказами об ИППП. Спасибо, мам, это правда полезно, но инструкцию к удовольствию ты забыла приложить.

История № 1. В студенчестве секс был для меня способом подтвердить собственную ценность. Мужчина меня хочет — значит, я красивая и достойная любви.

История № 2. До 25 лет я имитировала оргазмы, потому что мне говорили, что «нормальный» секс кончается именно так.

Потом были отношения, в которых я научилась расслабляться. А после — активный дейтинг, разные партнёры и секс наконец ради собственного удовольствия. В какой-то момент я вышла из дейтинга и решила исследовать сексуальность без отношений.

И пришла к неожиданному выводу:
💔 Можно заниматься сексом с разными людьми и при этом совершенно не понимать собственную сексуальность.

Быть желанной и всё равно чувствовать себя недостаточно красивой. Получать внимание и не замечать, чего на самом деле хочется тебе.
Годами секс был для меня собеседованием на должность привлекательной женщины. Мужчина захотел — ура, я прошла отбор! А моё удовольствие — уже детали.


Теперь я стараюсь задавать себе вопрос:
❓Я хочу этого мужчину, хочу секса или хочу, чтобы он меня захотел?
Потому что иногда мне нужны близость и внимание, а не секс. Иногда хочется флиртовать, но не продолжать. А иногда хочется секса — и это тоже совершенно самостоятельное желание, которому не обязательно вести к отношениям.

Я по-прежнему позитивно отношусь к флирту и продолжению кордебалета. Но больше не хочу измерять свою ценность чужим желанием.

🔜 Быть сексуальной и быть сексуально востребованной — не одно и то же. Моя сексуальность существует и тогда, когда я ни с кем не сплю.

😍 Именно поэтому я с большим удовольствием занимаюсь запуском курса Good Point «Как хочет женщина?». И особенно хочу пригласить девушек, которые сейчас не в отношениях.

Для исследования сексуальности не обязательно иметь партнёра. Не нужно приходить с конкретной проблемой, быть неудовлетворённой или хотеть срочно что-то изменить. Можно просто захотеть узнать себя лучше: что приносит удовольствие, как устроено ваше желание, что вам нравится, чего вы не хотите и какое место сексуальность занимает в вашей жизни.

Мы столько времени тратим на то, чтобы понять, как понравиться другим. Может быть, пора немного больше узнать о том, что нравится нам самим?


Приходите исследовать свою сексуальность вместе с нами уже 16 ноября 💌
👁 666 ❤ 27🔥 11❤‍🔥 1 ↻ 10 сегодня в 12:19
Точка опоры • Good Point tg7.9 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Насколько вас устраивает ваша сексуальная жизнь? Проверьте себя

Опросники сексуальной удовлетворённости часто предлагают оценить именно отношения с партнёром. Один из таких инструментов — опросник Берг-Кросс (его должен заполнить каждый из партнёров, после чего вы вместе обсуждаете результаты). Наша адаптация — в карточке к посту.

Но как оценить собственную сексуальную удовлетворённость, если вы не в отношениях? Или если хочется понять, насколько вас устраивает секс не с конкретным человеком, а свои ощущения в этом процессе?

Предлагаем начать с нескольких вопросов:

🩷 Можете ли вы понять, чего хотите и чего не хотите в сексе?
🩷 Где, помимо секса, проявляется ваша сексуальность, как вы ее выражаете?
🩷 Чувствуете ли вы себя свободно и безопасно во время близости?
🩷 Знаете ли вы, что помогает вам испытывать желание и получать удовольствие?
🩷 Устраивает ли вас то место, которое сексуальность занимает в вашей жизни сейчас?

Правильных ответов нет, но если вас что-то не устраивает — приглашаем на наш курс «Как хочет женщина?».

‼️ Это трёхнедельная программа о женской сексуальности, и важно сказать: это не групповая терапия, где нужно рассказывать о личной жизни, обсуждать интимные подробности и делиться переживаниями перед незнакомыми людьми.

Мы задумали формат скорее как психологический лекторий:
🌟сначала разбираемся в теме вместе с психологами, знакомимся с исследованиями и научными концепциями,
🌟смотрим на разные стороны сексуальности через кино и культурные истории,
🌟исследуем свою сексуальность через практики (наедине с собой).

Как устроена программа?

☁️ Лекторий
3 большие встречи с психологами со специализацией в сексологии Еленой Каравашкиной и Милой Бабич. Будем говорить о том, как формируется сексуальность, откуда берётся желание, что влияет на возбуждение и удовольствие, как устроена близость.

🍿 Киноклуб
2 встречи с Верой Якуповой. Будем разбирать истории героев и культурные сценарии отношений. Так можно исследовать непростые темы не на примере личных историй, а через кино.

🌶️ Индивидуальные практики
Упражнения, которые помогут внимательнее прислушаться к телу, замечать свои ощущения, желания и установки.

Кстати, одну телесную практику для знакомства со своими ощущениями уже можно найти в нашем гайде по сексуальности: https://guide.good-point.ru/


📎 Мы начинаем уже 16 ноября. Забронировать место можно за 3000 ₽, оставшуюся сумму внести в течение первой недели программы. Подробная программа и запись на сайте:
https://good-point.ru/female_sexuality
👁 783 ❤‍🔥 12🔥 5❤ 4 ↻ 7 10 ноября