Псидваноль Образование
tg9.6 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Если любой жизненный кризис у нас ассоциируется с чем-то опасным, мы автоматически переводим свою жизнь в режим боевой готовности. А ведь кризис не всегда подразумевает сейсмическую активность в 9 баллов.
Мы облегчим себе задачу, если посмотрим на перемены как на естественный процесс. Кризис часто сопровождает переход на новый уровень отношений с собой и миром.
Вот примеры позитивных возможностей, которые дает кризис:
✔️ Провести ревизию ваших целей и ценностей. Вдруг они давно устарели и теперь скорее тормозят вас, чем вдохновляют.
✔️ Оценить все свои ресурсы — внутренние и внешние. В спокойное время мы редко это делаем.
✔️ Заметить вторичные выгоды: что хорошего вам дает то, что вы остаетесь на прежнем месте. Иногда именно это держит крепче любых обстоятельств.
✔️ Переписать негативные установки, чтобы действовать решительнее и не тормозить себя страхом или неверием в себя.
✔️ Услышать себя. Кризис замечательно показывает, что нам на самом деле важно.
Почему же тогда в кризис нам так хочется купить мотоцикл, развестись, набить татуировку и уехать в деревню? 😁
Дерзкие и смелые желания в такие периоды часто звучат как крик души.
Но порой такой порыв действительно спасителен. А иногда это способ сбежать от невыносимых чувств в саморазрушение. Отличить одно от другого самому непросто.
Если мы действительно растем, боли роста не избежать. Внутренний кризис найдет выход, его нельзя бесконечно держать внутри. Бережнее позволить ему случиться, чем тратить все силы на видимость, что все в порядке.
Фраза «кризис — это новые возможности» в эпицентре бури не утешает, а раздражает. Ведь чтобы дойти до них (этих самых возможностей) приходится пройти все стадии принятия, прожить боль и разочарование, а иногда оттолкнуться ото дна.
Дайте себе время и поддержку: близких, друзей, специалиста. Поддержка нужна не только в острой фазе. Она важна, пока кризис не пройден полностью, чтобы вы смогли пережить трансформацию, сохранить свои ресурсы, а потом и приумножить их.
💬 А в комментариях напишите, какие плюсы лично вы видите в кризисах или получали сами, проходя через них?
Мы облегчим себе задачу, если посмотрим на перемены как на естественный процесс. Кризис часто сопровождает переход на новый уровень отношений с собой и миром.
Вот примеры позитивных возможностей, которые дает кризис:
✔️ Провести ревизию ваших целей и ценностей. Вдруг они давно устарели и теперь скорее тормозят вас, чем вдохновляют.
✔️ Оценить все свои ресурсы — внутренние и внешние. В спокойное время мы редко это делаем.
✔️ Заметить вторичные выгоды: что хорошего вам дает то, что вы остаетесь на прежнем месте. Иногда именно это держит крепче любых обстоятельств.
✔️ Переписать негативные установки, чтобы действовать решительнее и не тормозить себя страхом или неверием в себя.
✔️ Услышать себя. Кризис замечательно показывает, что нам на самом деле важно.
Почему же тогда в кризис нам так хочется купить мотоцикл, развестись, набить татуировку и уехать в деревню? 😁
Дерзкие и смелые желания в такие периоды часто звучат как крик души.
Но порой такой порыв действительно спасителен. А иногда это способ сбежать от невыносимых чувств в саморазрушение. Отличить одно от другого самому непросто.
Если мы действительно растем, боли роста не избежать. Внутренний кризис найдет выход, его нельзя бесконечно держать внутри. Бережнее позволить ему случиться, чем тратить все силы на видимость, что все в порядке.
Признать кризис — значит начать путь к обновлению.
Фраза «кризис — это новые возможности» в эпицентре бури не утешает, а раздражает. Ведь чтобы дойти до них (этих самых возможностей) приходится пройти все стадии принятия, прожить боль и разочарование, а иногда оттолкнуться ото дна.
Дайте себе время и поддержку: близких, друзей, специалиста. Поддержка нужна не только в острой фазе. Она важна, пока кризис не пройден полностью, чтобы вы смогли пережить трансформацию, сохранить свои ресурсы, а потом и приумножить их.
💬 А в комментариях напишите, какие плюсы лично вы видите в кризисах или получали сами, проходя через них?
1 картинка
Новый список