Blondinka_na_pp

Знаете, какую фразу я чаще всего слышу от девушек, которые хотят похудеть? “Я уже не знаю, что мне есть!” И дело даже не в том, что они не умеют готовить. Просто в какой-то момент кажется, что все идеи закончились

Я нутрициолог, у меня есть свои книги рецептов для похудения, и я постоянно ищу интересные сочетания продуктов. И недавно решила попробовать ещё один способ находить идеи — с помощью нейросети

В приложении Билайна есть ИИ-помощник beeGPT. Я решила дать ему простую задачу: придумать несколько вариантов завтрака из обычных продуктов, которые есть почти в каждом холодильнике. Но чтобы это были не просто бутерброды или овсянка, а что-то поинтереснее. Посмотрим, что предложит. Вот этот вариант мне уже нравится!

Конечно, как нутрициолог я всегда оцениваю состав блюда и то, насколько оно подходит под задачи конкретного человека. Но для поиска свежих идей такой помощник очень даже кстати. И удобно, что beeGPT уже есть прямо в приложении Билайна и работает без VPN. Так что если у вас тоже закончились идеи для завтраков, теперь знаете, где поискать вдохновение. Кстати, что вам надоело готовить больше всего — завтраки, обеды или ужины?

Реклама. ИНН 7713076301 ПАО «ВымпелКом», Erid 2VfnxxyYy6D

Когда я думаю, что мы пересмотрели уже все представления, «цирк чудес» снова удивляет 😅

Сходили на «кота в сапогах»😍
Как всегда не знаю, кто больше в восторге: мы с мужем или Аня ))

Яркие костюмы, живой звук! Все артисты поют вживую, от исполнения - мурашки!

Представления для деток от 2 лет, поэтому предусмотрены даже специальные подушки на кресла, чтобы всем было хорошо видно.

Всегда есть какой-то интересный интерактив с залом!
В этот раз играли в огромные клубнички! ))
Это мое любимое 🤣, артисты и дети играют в них вместе, а после представления можно сделать фото с любимыми героями!

По промокоду R4132 скидка до 20% на любую программу для моей аудитории!

Билеты можно посмотреть здесь 👇
Сайт цирка чудес: https://wonder-circus.ru/
Телеграм канал: https://t.me/wondercircusrus

Сайт кукольного театра “Карабаса-Барабаса” для самых маленьких: https://teatr-karabasa.ru/
Телеграм канал: https://t.me/teatrkukolkarabasa

Реклама. ООО "ЦИРК ЧУДЕС ПРОДАКШН" ИНН 7733406460, erid: 2VtzqwQotZU

Мое идеальное тесто для пельменей и вареников:



мука - 480г;
яйцо - 1шт;
вода - 210мл;
соль - 1ч.л.;
масло растительное - 2ст.л.

Ну оооочень послушное и вкусное тесто получается 👍

Для начинки у меня: картофель и моцарелла, подавала с жареным луком.

Как вам мои тыковки? )

Сочная грудка индейки

я готовлю ее вместо колбасы на бутерброд, замораживаю в вакууме и ем в качестве белковой составляющей обеденной тарелки

грудка индейки - 1-1,2кг
соль - 1ст.л.
паприка сладкая - 1ст.л
чеснок сушеный - 1ст.л
оливковое масло - 2ст.л

Индейку выложить в контейнер.
Натереть солью и оставить на час под герметичной крышкой

Смешать масло, специи, смазать индейку.
Завернуть в пергамент
Запекать 25мин/180’

Приятного аппетита!

Куриные ножки по-новому

интересный вариант, нам понравился )

ножки куриные - 2 упаковки
чеснок сушеный
паприка сладкая
горчица в зернах
мед
соевый соус
оливковое масло
специи для курицы

Ножки надрезать и вывернуть так, как показываю на видео
Замариновать и оставить на час.
Затем запечь в аэрогриле 20мин/190’

Для соуса:

сливочное масло растопленное - 70г
пармезан тертый - 50г
чеснок сушеный

Перемешать и смазать еще горячие ножки

Приятного аппетита!