Тот самый психолог

Ты не эмпат, ты – ребёнок непредсказуемого родителя

Ты по шагам понимаешь чужое настроение. По интонации голоса слышишь, будет ли скандал. В нависшем молчании чувствуешь опасность. Ты называешь это эмпатией, а когда-то это было способом выжить.

Ты не просто чувствуешь чужую боль, ты берешь ответственность за неё:
ему плохо — ты виновата,
он злится — ты исправляешь,
он страдает — ты спасаешь.
Ты отлично понимаешь, что на душе у другого, но совершенно не знаешь, что чувствуешь сама.

За словами «я просто очень эмпатичная» скрывается страх: «что произойдет, если я перестану следить за чужими чувствами?».

Ты не должна чувствовать за двоих. Не должна успокаивать каждого. Не должна предотвращать чужую злость. Не должна разрушаться вместе с тем, кого любишь.

Если тебе больше не нужно никого спасать — ты знаешь, кто ты?

Ребёнок становится проблемой родителей не потому что он плохой, а потому что бессознательное семьи живёт через него.

Детей воспитывает то, чем является взрослый, а не то, что он говорит.
(К. Юнг)

Изменения начинаются в тот момент, когда родитель обращает внимание на собственную психическую реальность и наводит порядок в ней.

В ноябре ещё есть свободные слоты на психотерапию💆‍♀️

Ничего в мире не может навредить вам так сильно, как ваши мысли.
И нет ничего в этом мире, что может излечить вас так сильно, как ваши мысли🌱