Телеграм

ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ

@olesiapostupkina ЗОЖ, ПП и диеты
РКН: проверяем Не иноагент
🍳Вкусно! Быстро! Бюджетно!
Чат стройнеющих в ВК https://vk.me/join/kfo2pOR39OBs_gTFZ33Fv4NxedLkqNsCnsc=
МАХ https://max.ru/olesiapostupkina
ВК https://vk.com/olesiapostupkina
Уведомление Роскомнадзор 016625
Открыть в Телеграм ↗ Арендовать

Статистика обновлена 12.11.2026 в 21:41 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики23 932
Охват поста1 276 5% от подписчиков
ERR за месяц5,33%
ERR за 24 часа3,11%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ tg23 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Сборники обедов и ужинов сейчас доступны на сайте с отличными скидками😎

❗️❗️Рецепты не повторятся с другими сборниками❗️❗️

Если давно хотели разгрузить голову и навести порядок на кухне, то переходите по ссылке⤵️

https://taplink.cc/stroinostlegko/p/sale/
1 картинка
👁 531 ↻ 1 сегодня в 08:32
ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ tg23 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Главная фишка этих сборников - подача.

Мне безумно важно, чтобы сбалансированная еда выглядела так, будто ты в ресторане, а не на диете.

Когда тарелка красивая, то и настроение другое, и срываться на всякую ерунду вообще не тянет👌
1 видео
👁 539 🔥 5 ↻ 1 сегодня в 08:28
ОЛЕСЯ ПОСТУПКИНА | ПП. КБЖУ tg23 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
Сборники обедов и ужинов делают выбор проще😉

Там всё собрано по принципу: открыла, быстренько приготовила, накормила семью и сама в КБЖУ вписалась.

Посмотрите на названия: креветки запеченные с сыром и овощами, тилапия с сырной корочкой, запеченные рулетики из кабачков или идеальные крем-супы на вечер.

И главное - везде уже посчитаны КБЖУ, ничего не нужно высчитывать самой!
1 картинка
👁 401 сегодня в 08:23