Телеграм

create yourself

@createyoursellff ЗОЖ, ПП и диеты
✓ В реестре РКН ↗ Иноагент: проверяем
- создавай себя.💌
Самые полезные бьюти-советы

По покупке рекламы/сторис:
@valeriyaa_pr

ркн: https://gosuslugi.ru/snet/67a5ec06d6fa92100ee8398b

Статистика обновлена 13.11.2026 в 22:30 · 1 просмотр страницы · Хотите больше просмотров?

Подписчики27 076
Охват поста6 352 23% от подписчиков
ERR за месяц23,46%
ERR за 24 часа6,41%

Динамика за 30 дней

Рекламные публикации

Рекламных публикаций не найденоЗа последнее время мы не нашли на площадке ни одного рекламного поста.

Последние публикации

Все посты канала →
create yourself tg27 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
антицеллюлитный крем: польза или вред🧴

🏹вреда крем никакого не несет
🏹крем работает, если делать все в комплексе, а это: питание и спорт

если просто намазаться кремом, но дальше продолжать есть чипсеки и лежать весь день - то чуда не ждите!🎀
👁 1.7 тыс. ❤ 16👍 6💯 3 ↻ 4 8 ноября
create yourself tg27 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
🩷Тренировка на тонкую талию

➖боковая планка — 30–40 секунд на каждую сторону
➖велосипед лёжа — 40–60 секунд
➖повороты корпуса сидя — 20–30 раз
➖планка с поворотом таза — 30–40 секунд
➖скручивания с контролем — 20–25 раз

Сделай 2–3 круга в спокойном темпе❤️
👁 3.1 тыс. ❤ 23😍 6🔥 3 ↻ 16 6 ноября
create yourself tg27 тыс. подписчиков
Открыть пост ↗
если у вас выпадают волосы, сохраняй🩶

топ средства для красивых волос
👁 4.7 тыс. ❤ 15🔥 2⚡ 1 ↻ 26 3 ноября