Народные средства

Душица: ароматный чай из трав

Душица - многолетняя трава с розово-сиреневыми цветками и сильным ароматом. Её собирают в пору цветения и сушат в тени. В народной медицине чай с душицей пьют в холодное время как согревающий напиток.

Как заварить:
🔹 1 ч. л. сухой травы на стакан кипятка.
🔹 Накрыть, настоять 10-15 минут, процедить.
🔹 Пить тёплым, 1 чашку, не больше двух раз в день и не дольше двух недель подряд.
🔹 Щепотку душицы можно добавить в обычный чёрный или зелёный чай.

Душицу не пьют при беременности: в народной практике будущим мамам она не рекомендуется. Осторожно при язве, гастрите, повышенном давлении, болезнях сердца и почек, аллергии на травы и приёме постоянных лекарств. Детям и кормящим - только после совета врача.

Если кашель держится больше недели или температура выше 38,5 держится больше трёх дней, нужен врач. Душица не заменяет лечения.

#народныесредства #душица #травянойчай

Плечи как каменные, а выдохнуть никак? Знакомо

Отдохнули, выспались, а утром снова зажатая шея и усталость.

В методе Надежды Лоскутовой это объясняют так: вокруг мышц есть тонкая плёнка, фасция. От стресса и долгого сидения она стягивается, и тело держит напряжение даже в покое.

Метод БФМ, Биодинамическая Фасциальная Модуляция, работает с этим мягко: бережные ритмичные касания руками и внимание к дыханию, без боли и резких приёмов. Тело постепенно отпускает то, что держало.

Что отмечают люди:
🔹 лучше спится
🔹 мышцы мягче, суставы подвижнее
🔹 дышится свободнее
🔹 спокойнее реагируешь на происходящее

Подробнее о методе: O Методе БФМ

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Метод БФМ является оздоровительной практикой, которая может дополнять наблюдение и лечение у специалиста, но не заменяет их.

Рябина после первых заморозков: что с ней делают

Рябину собирают после первых заморозков: по народной примете ягоды тогда становятся менее горькими. Свежие они терпкие и вяжущие, поэтому их обычно сушат, замораживают или варят из них компот и варенье.

Что делают дома:
🔹 Сушат ягоды в духовке при 50-60 градусах или в сушилке, хранят в тканевом мешочке.
🔹 Замораживают ягоды россыпью и добавляют в компот.
🔹 Чай: 1 ст. л. сухих ягод залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. В народной медицине его пьют по 1 чашке в день недолгим курсом.

Не путайте красную рябину с чёрноплодной аронией: это разные растения.

Осторожно при гастрите с повышенной кислотностью, язве, склонности к тромбам, приёме лекарств для разжижения крови, аллергии, беременности и кормлении. Детям - после совета врача. Рябина не заменяет лечения. Если появились боль в желудке, тошнота или изжога, прекратите пить чай и обратитесь к врачу.

#народныесредства #рябина #ягоды