Татьяна Красильцева. Привычки здоровья.

Природа любой боли и методы работы с ней.

Специалистам тоже будет очень интересно и применимо в практике.

Осанка vs искривление или уже = искривление позвоночника?

Как нас разводят горе - тесты из рилсов и статей, а что и как на самом деле можно легко и достоверно проверить у себя.

Как популярными методами коррекции осанки сделать себя инвалидом или почти им.

Почему "раскрывать" грудной отдел = готовиться к хирургическому лечению.

Что гиперлордоз, а что вообще не он.

Ссылка на пост с самопроверкой позвоночника.

Впереди прямо сегодня вас ждет занимательная лекция про боль в теле, и не только в спине, а вообще.

Убрать отеки, подтянуть живот, похудеть, омолодить лицо, омолодить тело, потренироваться со мной очно.

Актуальные возможности, доступные к приобретению на сегодня:

🌧️Разобраться, есть ли у вас отек и решить эту проблему самым точным и удобным способом прямо дома можно с помощью этого поста. Также данный комплекс актуален людям с варикозным расширением вен, но без тромбоза. Облегчение выраженное и моментальное.

🤫 Убрать живот за 15 минут в день. Это тут.

🥇 Омолодить лицо и шею. Эффект моментальный и накопительный. Полное описание набора и он сам ждут вас здесь. Занимает полчаса в режиме "через день", вечерний постельный комплекс с уходовым средством выполняется ежедневно.

🛍️ Омолодить тело, походку, свою грацию и эстетику движений. Убрать старушечьи повадки, которые нам организовывает гравитация и наша физиология.
🚨Данный набор по данной стоимости продается буквально последние деньки. Читать состав, детали, забрать себе.

💡Потренироваться очно под моим руководством можно в Москве в двух форматах:
1. Персонально в рамках моей индивидуальной полугодовой работы с вами. ПОДРОБНЫЙ ПОСТ ПРО ЭТО ЗДЕСЬ.
Тогда занятия оплачиваются как дополнительные занятия к записанным вам в работу. Место и время оговариваем лично.

Здесь я работаю с мужчинами, женщинами и детьми.🔼

2. В ЖЕНСКОЙ мини-группе не более семи человек. Я под группу делаю каждый раз тренировку-алгоритм. Она безошибочна методически, каждое последующее упражнение усиливает эффект предыдущего, а также оно посильно тренируемой.

Я контролирую технику КАЖДОЙ участницы, индивидуально могу менять задания или даже давать другие упражнения, потому что это полуперсональные занятия на общую тему: спина, шея, живот, лицо, ноги, осанка, дыхание, мышцы тазового дна.

Я использую комбинации техник из пилатеса, фитнес йоги, классической реабилитации, дыхательных практик и фитнеса. Учитываю физиологию естественных паттернов, потому вы точно не перепутаете, где вдох, а где выдох и полтора-два часа пролетят незаметно.

Занимаемся на Менделеевской по вс с 14:00 до 15:30 или 16:00 (смотрю по группе каждый раз). Запись обычно за неделю-две, но можете записываться и дальше.
КООРДИНАЦИЯ, ОПЛАТА И ЗАПИСЬ НА ДАННЫЕ ЗАНЯТИЯ ВЕДЕТСЯ В ОТДЕЛЬНОЙ ГРУППЕ.
Это самый удобный и самый бюджетный способ тренироваться под моим присмотром. ❤️

А также идеально сочетается с онлайн-залом "Преображение". Я могу вам очно поправить технику, что-то додать, допоказать к этой системной и всесторонней работе для женщин. ПОДРОБНЫЙ ПОСТ ПРО ОНЛАЙН-ЗАЛ ТУТ

А впереди у нас позвоночник.

Интересно, вы про мою квалификацию и про позорные стыдные истории прослушали или это все-таки челлендж, так подробно и долго? ПОСТ БЫЛ ТУТ