Вечно на диете

Зимние ботинки с мехом Timberland

STYLAR: брендовая одежда, обувь и аксессуары

✅ Премиальные бренды, которые ты знаешь — без лишних наценок и напрямую от поставщиков. Работаем уже более 7 лет!

⚡ EA7, Burberry, Tom Ford, Premiata, Moncler, Chrome Hearts, Loro Piana, Prada, Brunello Cucinelli, Hugo Boss, LV, Tommy Hilfiger, D&G, Polo Ralph Lauren, Hermes и др.

🚗 Доставка с примеркой по Москве, в другие города России и СНГ — быстро, надёжно и без задержек.

💰 Скидки до -80% в нашем дисконт Telegram-канале.

❤️ Тысячи моделей в наличии, новинки каждый день — без переплат и лишней суеты!

Смотреть

#реклама
О рекламодателе

Всё для уверенной улыбки от Oral-B

✅ Совершенная технология Oral-B iO в ассортименте Oral-B

✅ Беспощадна к налёту, нежная к дёснам

Купить

#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе

💢Виды муки с калорийностью и БЖУ.
✔️Пшеничная мука высшего сорта
Калорийность: около 340 ккал. БЖУ: 10 г белков, 1 г жиров, 72 г углеводов.
✔️Ржаная мука
Калорийность: примерно 330 ккал. БЖУ: 8 г белков, 2 г жиров, 70 г углеводов.
✔️Гречневая мука
Калорийность: около 335 ккал. БЖУ: 13 г белков, 3 г жиров, 70 г углеводов.
✔️Овсяная мука
Калорийность: 380 ккал. БЖУ: 12 г белков, 7 г жиров, 60 г углеводов.
✔️Кукурузная мука
Калорийность: 360 ккал. БЖУ: 9 г белков, 4 г жиров, 75 г углеводов.
✔️Миндальная мука
Калорийность: 570 ккал. БЖУ: 21 г белков, 50 г жиров, 20 г углеводов.
✔️Кокосовая мука
Калорийность: 400 ккал. БЖУ: 19 г белков, 14 г жиров, 60 г углеводов.
✔️Нутовая мука
Калорийность: 360 ккал. БЖУ: 22 г белков, 6 г жиров, 60 г углеводов.
✔️Смешанная мука (пшенично-ржаная)
✔️Калорийность: 330 ккал. БЖУ: 11 г белков, 1.5 г жиров, 70 г углеводов.
✔️Мука из семян чиа
Калорийность: 490 ккал.БЖУ: 20 г белков, 31 г жиров, 42 г углеводов.
💢Как видно, самая калорийная - миндальная, но это калории за счет жиров, углеводов в ней всего 20.
🛑Вы обычно какую муку используете? У меня чаще всего обычная пшеничная или рисовая.

💢Это Сергей, который за 1 год похудел на 85 кг 😱😱😱
💢Уверяет, что без операции. Рецепт предельно просто - чистка питания и внедрение в жизнь спорта. Лишняя кожа есть, но Сергея это не особо беспокоит.
💢Как всегда под подобными постами с суперским результатом похудения куча просьб рассказать о диете, на которой худел мужчина))) Все хотят услышать что-то волшебное... А все ведь просто - дефицит калорий и никакой диеты. Но нет, надо же сложности надо себе создать с диетами и схемами 🤣